《月令七十二候集解》说「小满者，物至于此小得盈满」，春生夏长，到了小满时节，小麦之类的夏熟作物生长旺盛，此时开始灌浆饱满，但还未完全成熟，所以称作「小满」。小满至，气温显著升高...
夏季温度越来越高，暑热中夹杂着热邪，而下雨又多，很潮湿，湿邪也重，这是外部的原因。想要把这股湿热的毒给清理出去，我们就要顺应天时，好好养护身体，不做违背健康的事情，这时候把湿热清...
所以自古流传下来的养生原则便是，春夏养阳，秋冬养阴，在这个阳气最旺的阶段，我们身体也要趁着此时阳气升发，把体内的一些寒湿给清理出来，就像我们每年一次的彻底大扫除一样。我们体...
之所以会产生这类危机，是由于我们的气血从春季生发开始，就有从内而外的倾向，且当时间来到夏季以后，这种倾向无疑会达到最“盛满”的状态之中，但外倾性极强的后果，便是我们体内的阳...
风雨潇潇小满天，四山蓑笠事新田。明天就是小满节气了，此时节天气更热，雨量增多，人容易有郁住的热毒，湿气重、浮肿，睡不好，心气不足面色差的问题。记得多吃这4种食物，疏通身体，祛湿健...
夏季炎热所以我们基本上每天都在空调房中，经过一天的低温洗礼，让本容易出汗排湿寒的夏季变成了积攒湿寒的季节，外面阳光四射，出门回家都汗流浃背，这时毛孔打开，当空调的寒气一吹，湿...
咱们这些容易手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困的朋友，都是体内积了比较重的寒湿，到了夏季，借着天时，把积在身体的寒湿排出来。排掉寒湿有一个关键因素，就是体内的阳气要够足，阳气...
经历一个春天的阳气生发，肝血肾精已消耗不少；入夏后，心气渐强；心属火，肾属水，夏天心火越来越旺，就需要更多的肾水来制衡，就如着火了需要用水来灭火一个道理。我们养生既需要补身体之...
《孝经纬》曰：“（立夏）后十五日，斗指己，为小满。小满者，言物长于此，小得盈满也。”意思是说立夏后十五日，天上星斗朝己，此时小满到来。小满的意思是指在此期间，这天地万物都处在一个小...
一：入夏之后，每天吃点姜，温暖最该温暖的地方姜，最能温阳散寒。夏天，我们的阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，身体内部（特别是脾胃）却是空虚的，温度低。这时候，需要温暖的姜，来温中...
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