你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就是补阴啊，那就大错特错了！「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳」！人体气血、津液的运行循环，都需要阳气；而且「阳者卫外而为固也」。阳...
安度五毒月，这九天要特别注意！五毒月里有九毒日，这九天可谓是“毒中之毒”，要特别注意，阳气再好，也要注意。五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容...
有句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人都疑惑，这段期间阳气很旺为啥还要养阳，养阳跟祛湿又有啥关系？这样不是更火上浇油吗？夏季最简单的补阳祛湿方法，就在厨房里。每天吃适量的姜不...
在饮食方面，即使再美味的食物，我们也不宜吃得太饱，七八分即可，不要增加脾胃的负担，还要少吃油腻，寒凉食物，适当清理脾胃堆积，健脾和胃，尽量选择一些祛暑湿，健脾胃的食物。第一种：怀山药...
夏天你有没有出现这些虚累的烦恼：“苦夏无病三分虚”，夏季特殊的时令，导致身体阳气容易被偷走，尤其是这3件事，一定要注意！出汗太多“汗为心之液”，“汗血同源”，出汗太多会耗伤阴血；...
但是夏季还有另外3件伤阳气的事儿，大多数人都给忽视了！夏天到，天气热，阳光也变得毒辣许多，出门走上一圈，身体会微微发汗，如果再动一动，基本浑身的衣服都会被汗水浸湿，尤其是虚弱身材...
每年6月，蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种民间盛传的五大毒物开始频繁出现，所以被称为五毒月。这其实是因为气温升高，植物繁盛，适合它们生长。有寒湿之毒的人：时常流清鼻涕反...
我就去看他们常用的方药，发现有一些百搭的存在，各种体质掉肉都可以用，不一定治本改变你的体质，但一定能治标，帮你祛湿瘦下来。荷叶：中药掉肉明星荷叶味苦，性平，药用有清暑化湿，升发清...
我们该怎样养生来对抗“毒五月”对身体造成的不良影响呢？专家告诉我们，现在正是排毒的最佳季节，通过排便、排尿、出汗等方式，可以很好的排毒，抵抗毒邪侵扰。仲夏季常见两大证型通...
口腔溃疡，牙龈肿痛，整体吃饭就和“受刑”似的，吃不好睡不好的，实在难受，问我们有没有什么办法解决一下这种情况。我们常说脾升为胃降，脾把营养物质气化，气是往上走的，胃是把食物残渣...
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