正值春夏交接的谷雨节气，新的一年，第一波应时而生的蔬菜、水果陆续成熟，很多都适合此时身体的需要，大家别忘了尝尝鲜。三鲜清热解 毒，调情绪苋菜：补 血、清热苋菜入口甘香，清炒或煮...
《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的。中医有“气为血之...
所以很多人才会在夏季感觉比以往更虚，所以在饮食上就得更加注意，有这么一种食物，从古至今，都被人们奉为养阳佳品，尤其适合夏天吃，它就是——姜。很多人不喜欢吃姜，一提到吃姜就会面...
所以从立夏开始，我们更要守住自身的阳气，因为接下来暑热到来，阳气稍不注意就会被“偷”走。记住一句话：天气越炎热，体内越虚寒 。当天气热起来，阳气生发到极致，人体内的阳气大多集...
每年夏天的开始蝼蛄的叫声总会如约而至，在池塘边，草丛里，此起彼伏，宣告着夏日的炎热。雨水渐渐变多，湿气重，蚯蚓破土而出。王瓜的藤蔓快速生长，全力进入生命的旺盛时期。这样才能让...
遇到热浪，忍不住吃点冰棍，吹点空调，难免就会伤到脾胃，让身体更加空虚，这时候就需要吃一些温暖的食物，去平衡一下身体，把阳气养起来。助阳的姜，收敛的醋生姜是助阳之品。说杭州钱塘净...
而我们养生第一步其实就是要守好自己的胃口，让自己的身体能摄入足够的能量去抵御外界的邪寒，如今春末夏初，虽说气候一天比一天炎热，但夏季该有的寒邪它还是在哪儿，那么我们的饮食...
为此面对即将入夏的进补良机，不少国医都会在此期间，建议来访的客人、病患一定要做好进步元气的工作，至于如何补气以调和五脏，大部分的补单中往往总是少不了黄芪的。赶在入夏饮黄...
在五行中，肾水生肝木，肾水可以滋养肝木，而春季肝木过于旺盛，会让肾水消耗过多。肾水不足，又容易让肝阳上亢，人也容易上火，其实我们平时所说的肝血肝阴，都涵盖在肾阴之中，只有肾阴充足...
谷雨后意味着春季即将结束，夏季即将到来，我国各地的百姓在这一节气中，都有不同的庆祝习俗。家家户户都有吃香椿的习俗。香椿口感香醇，营养价值还特别高，在这个时节吃，不仅味美，养生...
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