黄芪的4个作用！和它搭配，气血通畅，健康过夏！

为此面对即将入夏的进补良机，不少国医都会在此期间，建议来访的客人、病患一定要做好进步元气的工作，至于如何补气以调和五脏，大部分的补单中往往总是少不了黄芪的。

赶在入夏饮黄芪，竟有这4大妙处

在传统养生对于食药材的效用阐述中，黄芪一直以来就是补气的佳品，而黄芪为何补气作用那么好，现代科学也给出了自己的答案，那就是黄芪中，含有丰富的黄芪多糖与黄芪酮等黄芪特有的活性物质，当人体摄入到了这些物质以后，身体内部的新陈代谢效率与血液循环就会得到相应的改善。

第二个妙处：调节免疫

此外值得一提的是，黄芪之所以能改善人体免疫，也得益于它自身所能对人体起到的抗炎、消肿作用，要知道现在不少人之所以免疫力低下，正是自身不断产生的炎症所造成的，而当他们善用、多用黄芪以后，随着炎症反应的被遏制，自身的免疫状态便也能回到正轨上来了。

第三个妙处：预防水肿

科学地讲，黄芪能够预防水肿，也是因为自身黄酮类化合物的效力，作为黄芪内的主要作用成分，黄酮类化合物在改善血液循环、抗氧化，尤其是利尿方面的作用，是诸多食药材中独一档的存在。

黄芪可以保护心脏，也多亏了自身活性成分的作用，首先，黄芪中所的黄酮类、多糖类物质自身所独具的抗氧化作用，可以辅助心脏清除自身积累的衰老自由基，并以此降低氧气对于心脏的损耗。

最后值得一提的是，黄芪可以抑制纤溶酶的活性，减少纤维蛋白溶解，从而减轻心肌纤维化和心肌损伤，这也是科学解释黄芪抗衰老、抗氧化、保护心脏作用的最佳答案。

要想黄芪喝更好，学会往里加一宝

虽然单以黄芪泡水，就可以起到较好的补气效果，可如果能再加一味西洋参进去，那更是能令汤水的补气功用翻一番上来，且西洋参本身性质寒凉，所以对于一些存在阴虚火旺、口苦口干的人群而言，自然更有补益作用。

2.加山楂：活血化瘀更无虞

至于冲泡的方法，还是以滚烫白开水为佳，但泡制的时间应在半小时左右，喝完一次后，还可以再加入滚水冲泡，饮完两次即可。

虽然羊肉是冬季的主场，但如今以黄芪煮羊肉食用，也同样颇为适宜；首先得益于有益肾升阳食效的羊肉，当黄芪配合它以后，自然能在补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气方面更上一层楼，为此黄芪羊肉汤，非常适合仍然存在阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛等问题的食用。

4.煮海带：散结起来更给力

至于用法，则分别以一日三次为佳，依照国医分析，海带、黄芪互相搭配以后，各能起到益气扶正，化痰散结，通利三焦的食效。这其中黄芪补气第一，海带软坚散结，一个补气，一个消垃圾。非常简单的搭配。一个微温，一个寒，阴阳平衡。

这个我最推荐产妇用，因为产妇身体容易有瘀血、结节，但气不足，这个能在清理身体的同时，还把气补上。

如果你懒得煮，其实最好是自己煮，这么好的食材日常用起来，真的是受益终生。这种东西有点麻烦，得自己煮，单价又低，量又大，其实卖不上啥钱，但我特别想推荐。

如果你实在是懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这个也是消中有补，酸酸甜甜还好吃。

山楂六物膏里面主要用的就是「焦山楂」，活血化瘀让身体气血运动更通畅，焦山楂擅消肉食积滞，再搭配同样能消食导滞的「麦芽」，清清身体内的湿浊等垃圾。

看这个配伍，很多宝妈也许觉得眼熟，这个配伍用来做辅食也是极好的，可以健脾养胃，行气消食。因为配伍非常平和，从3岁小宝宝到50岁大宝宝都能用。

再配合陈皮、茯苓，理气祛湿化痰，让你的脾胃运化功能更强大，脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。山楂本就化瘀滞，加上陈皮茯苓的助攻，湿气也待不住了。

蜂蜜、冰糖调味成膏，以冰糖调味蜂蜜成膏，这才是古法熬膏啊。甜度也不过分，刚好能搭配山楂的酸，非常可口，很多宝宝都喜欢这个滋味。

日常养生的话一天2勺就好。如果是要消食调脾胃，就每顿饭后半小时喝1勺。