气血能源源不断往外走，还需要我们有足够的气血才行，树木的生长，也需土壤的肥沃。我们的身体也是一样，在春天，需要格外照顾好身体里的土地：脾胃。脾胃好了，无论你吃什么，都会得到更多...
农历三月初三，是一年一度的上巳节。古代这天可是热闹呢！到了现在广西壮族地区也会在这天放假，对歌玩耍、相亲恋爱，这都是遗留的古风雅事。希望国 家可以更尊重传统文化，以后能在...
肾水不足除了上火外，还容易双腿无力，腰膝酸软，耳鸣头晕，在睡觉时候容易盗汗，乃至睡眠不稳，在谷雨过后，春末这段时间，肝气旺，肾水消耗也厉害，为此我们一方面要减少肾水的消耗，另一方面还...
其实我们的身体也是顺应着天时，借助春生之力，腠理开泄，借着这股宣发的力量，把体内的一些痰浊，湿气，内热都给散发出去，只有这样，身体新的气血才能更好生成。若是我们一直捂着，不让这些...
例如相比较南方，北方的谷雨时节多的往往不是雨水，而是霜化之后的露水。但毕竟无论谷雨之“雨”来自何方，这谷雨时的气候便会明显出现逐渐湿热的迹象，因此在这个“木旺火渐”的季...
但有一件容易被忽视的事，对女性颜值、健康也很关键！它对男女健康影响都很大，而女性更容易有这个烦恼。消化受影响：它会让你胃口变差，不想吃东西，吃完容易有口气，腹胀，消化差，溃疡等。...
因为支撑我们生命活动的气血，是依靠脾来化生的，所以脾才会被称为后天之本，气血生化之源。如果脾失健运，那么一定会气血亏虚。1脾既然像个跑堂的，如果它本身很虚弱，又遇到湿哒哒的...
《孙真人逐月养生事宜》说：“四月肾气已息，心气渐临，木气正王......慎避西风，散体缓形，便性安泰。”衣服最好宽松，不要让身体有紧束感，时常把头发散开，身体和心神一起放松。多去自然...
雨生百谷，滋养了万物，这个时节雨量充沛，无论是花草树木，还是庄稼，有了雨水的滋养，都会茁长生长，这也是春天的蓬勃力量，故而谷雨时节，农民们也会松土，播种，施肥，期待接下来的好收成。到了...
为啥是春天？而且是现在呢？初春阳气刚刚生 发，需要多多呵护真气，不可妄动。夏天呢，天地湿热，房事太多，又会消耗正气（古时五毒月女子会回娘家度夏，避情欲冲动），到了秋冬养藏，需向内收，养足...
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