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九毒日:这9天要特别注意!阳气再好也别折腾,安度6月把阳气藏好

养生保健佚名2024-05-22

安度五毒月,这九天要特别注意!五毒月里有九毒日,这九天可谓是“毒中之毒”,要特别注意,阳气再好,也要注意。

五月初五,初六,初七,十五,十六,十七,二十五,二十六,二十七日为之九毒日,戒夫妇容止(房事)这九天,天地的阴阳混沌不分,人体脏腑气血收到极大影响,精神内守。尤其这9天,阳气再好,也别浪!

针对耗泄过多这种问题,古代名家们专门总结了一个原则:

此时节应静养,与自然和谐平定心气。能全月不同房,对身心都有极大的好处。

古人有明训:醉不可入房、天气剧烈变化不可入房、四时节气变化之日不可入房。

藏好阳气,意味着藏好我们的生命力。这些要避免:

年轻时,肾气旺盛,多挥霍一些也没有感觉,等你发现,23点之后不睡觉,已经是强打精神的时候,就像是慢撒气的球,等你意识到,已经瘪了。

很多事情不只是做,会伤身,光是想,就已经让我们肾水开始调动了。想买的太多,每个好东西都勾着你,你想成为的太多,每一个标签都对你充满吸引。

分清欲望和真实需要,欲望令人生病,心中少一分欲望,对心肾就多一分养护。

夏天人的火气容易大,大怒伤肝,而肝肾同源,伤肝亦会伤肾。

吃啥都没味儿,只想重口味,爱吃咸,爱吃辣,都是用重口味调动自己的肾精,才觉有滋味。特别是爱吃咸的人,身上可能会很白,脸色会格外的黑,因肾对应的是黑色。

多吃黑色的食物。黑色入肾,黑色的食物是可以补肾的。而种子也是可以补肾的,因此黑色的种子补肾更佳。

黑芝麻滋养肝肾、益血乌发、保护血管,春天乍暖还寒,吃一些黑芝麻能滋补身体,预防疾病。

黑芝麻如果不经过蒸晒进行分解,我们身体是很难吸收它的养分的。而且黑芝麻可以榨油,含油量很高,多吃对身体不,但通过蒸晒,就可以把里面的油脂给分解掉,降低它的油性,最后通过光晒,黑芝麻吸足大自然的阳气,所以我们吃下去九蒸九晒后的芝麻,等同于把阳气也吃进体内。

这种九蒸九晒的黑芝麻,最早出自晋朝道士葛洪的书中,经过蒸晒,芝麻皮肉完全分离,去掉芝麻皮,炒香,打成粉,再用白蜜或是枣膏调和成丸子,每天吃三次,每次一丸。

唐朝的孙思邈也曾写道:“芝麻3升,蒸30遍,微微炒香;打成粉末,用白蜜3升调和;再棒槌捣300下,做成梧桐子大小的丸;每天早上服用50丸,40岁以上的人,久服明目洞视。”