九毒日：这9天要特别注意！阳气再好也别折腾，安度6月把阳气藏好

安度五毒月，这九天要特别注意！五毒月里有九毒日，这九天可谓是“毒中之毒”，要特别注意，阳气再好，也要注意。

五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容止（房事）这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血收到极大影响，精神内守。尤其这9天，阳气再好，也别浪！

针对耗泄过多这种问题，古代名家们专门总结了一个原则：

此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。

古人有明训：醉不可入房、天气剧烈变化不可入房、四时节气变化之日不可入房。

藏好阳气，意味着藏好我们的生命力。这些要避免：

年轻时，肾气旺盛，多挥霍一些也没有感觉，等你发现，23点之后不睡觉，已经是强打精神的时候，就像是慢撒气的球，等你意识到，已经瘪了。

很多事情不只是做，会伤身，光是想，就已经让我们肾水开始调动了。想买的太多，每个好东西都勾着你，你想成为的太多，每一个标签都对你充满吸引。

分清欲望和真实需要，欲望令人生病，心中少一分欲望，对心肾就多一分养护。

夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。

吃啥都没味儿，只想重口味，爱吃咸，爱吃辣，都是用重口味调动自己的肾精，才觉有滋味。特别是爱吃咸的人，身上可能会很白，脸色会格外的黑，因肾对应的是黑色。

多吃黑色的食物。黑色入肾，黑色的食物是可以补肾的。而种子也是可以补肾的，因此黑色的种子补肾更佳。

黑芝麻滋养肝肾、益血乌发、保护血管，春天乍暖还寒，吃一些黑芝麻能滋补身体，预防疾病。

黑芝麻如果不经过蒸晒进行分解，我们身体是很难吸收它的养分的。而且黑芝麻可以榨油，含油量很高，多吃对身体不宜，但通过蒸晒，就可以把里面的油脂给分解掉，降低它的油性，最后通过光晒，黑芝麻吸足大自然的阳气，所以我们吃下去九蒸九晒后的芝麻，等同于把阳气也吃进体内。

这种九蒸九晒的黑芝麻，最早出自晋朝道士葛洪的书中，经过蒸晒，芝麻皮肉完全分离，去掉芝麻皮，炒香，打成粉，再用白蜜或是枣膏调和成丸子，每天吃三次，每次一丸。

唐朝的孙思邈也曾写道：“芝麻3升，蒸30遍，微微炒香；打成粉末，用白蜜3升调和；再棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸；每天早上服用50丸，40岁以上的人，久服明目洞视。”