《黄帝内经》讲：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。阳气就像天上的太阳一样重要，阳气不足，体质就会变差，容易生病，影响寿命。阳气虚，身体缺乏能量，就会精神萎靡，经常有气无力，精力不...
芒种是二十四节气中的第九个，夏季的第三个节气，这个时节气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，自古芒种有三候。二候“鵙始鸣”： 鵙指的是伯劳鸟，每年芒种时节，就开始鸣叫了；芒种时节，梅...
夏天阳气最盛，人体的生长代谢处于顶峰状态，对阳气的消耗本身就很大；加上天气炎热，身体的阳气在外，阴气在内，内脏阳气相对空虚，又有空调冷饮的诱惑，比其他季节更容易耗伤阳气！阳气虚了...
冬吃萝卜夏吃姜。到了夏天，为什么要吃姜？姜，特别适合这样的你寒湿体质，阳虚体质，血瘀体质，偏寒性的气郁质被迫待在空调房里的人（被迫承受的寒气，就用生姜红糖水发散出去）容易不开心的...
有句老话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，到了夏天，越热我们越应该吃这3种食物，能护住自身的阳气，代谢掉身体多余的水液，祛湿气。虽然夏季炎热，但是人却相较于其他三季，更容易虚，因为气血和阳...
如何判断体内湿气重不重？看舌头：舌苔厚腻、舌头胖大、两侧有齿痕，嘴里可能还有异味看精神状态：四肢沉重、头重如裹、身体乏力等其实，你不知道的是饮食对体内的湿气影响也很大，特别...
芒种节气后进入仲夏，气温逐渐升高，时有降雨，我们的身体也会出现一些相应的变化：降雨量大：人容易湿气重，中气不足。身体浮肿。一样要祛湿排浊，疏肝解郁，4宜4忌行动起来，让你整个夏天都...
而与冷饮不利脾胃相对的，是传统生活习惯中“温热可以健脾胃”的观念，这点在旧时人们对于热水的别称“太和汤”上就能略微体现。可与这个观点截然相反的生活习惯却正是欧美国家...
就快到芒种节气了，湿气最重的梅雨季要来了！我们南方有句民间谚语是这么说的：“雨打黄梅头，四十五日无日头。”“无日头”就是不见太阳，芒种前后经常阴雨连绵，有时一下就是一星期，湿...
经过研究表明，我们身体觉得最舒服的湿度是在40%~60%，一旦超过65%，就容易感觉到头晕，胸闷，呼吸困难，而长时间居住在潮湿的环境中，我们还容易皮肤过敏，食欲变差，渐渐地，也容易气血不足，身...
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