为什么外国人爱喝冰水，国人经常喝热水却脾胃虚寒！

而与冷饮不利脾胃相对的，是传统生活习惯中“温热可以健脾胃”的观念，这点在旧时人们对于热水的别称“太和汤”上就能略微体现。

可与这个观点截然相反的生活习惯却正是欧美国家的一种常态，像欧美人的饮水习惯便多是以冰水和常温水为主。

或许看到这里你仍会想要反驳：“难道人家生病、生产时也都喝冷水吗？”但事实却是，这些欧美人大部分即便处于生病和生产的状态中，他们也仍会饮凉水；所以究竟是什么因素，让我们同欧美人的饮水习惯差距如此之大呢？

真实情况：冰水，对胃的影响是有限的

倘如果我们在享用冷饮时，还特意经过了咀嚼、含食的话，那么这种寒冷的影响还会再减少一分。

其一，人体体质差异所致：例如消化道敏感者在接触冰饮以后，一般这冰饮还未入胃之时，往往脾胃便会先出现一些因刺激而产生的不良反应。

其实还同水质的因素息息相关相较于欧美人而言，虽然我们习惯于饮用热水且颇为讲究养生，但同他们相比起来，我们的脾胃却也并没有好到哪里去，那么问题到底出在何处呢？

因为从前人们对于保存食物有着非常大的需求，所以即便到了现在，我们的传统菜肴中仍旧少不了各类腌制食品的参与，例如酱菜、腌肉、腊肉和咸鱼等，这些传统食物虽然味道纤维，但是毕竟存在着含盐量过高的问题。

第二：饮酒文化影响

例如在国内的酒桌上，喝酒的目的大多数是为了签下价值不菲的订单或是同桌对头一较高下，因此基于这种目的，饮酒者往往强撑不醉而继续豪饮，所以这番下来，脾胃焉有不坏之理？

第三：三餐规律不调

且如果养成了这种极饥极饱的进餐习惯，那么这脾胃想不坏，那都是一种另类的奢望了。

在传统文化中，我们一般从小被要求学会“自学”和“内敛”，且在为人方面，也时常会被长辈要求不能随意宣泄自己的情感；故而因此，现在很多人生活中受了气，往往一个人以“憋”为法，然后硬生生将坏情绪憋个干净。

所以要想脾胃功能一直保持健康，那么我们最好得学会把自己的情绪给控制起来，而如果真的憋不住内心的怒火和愁闷的话，就先尽量以深呼吸、听音乐、长途跑的方法来暂缓和放松一番。

最后，影响脾胃的因素则是我们的休息习惯，通常来讲，人如果维持住一个健康的休息习惯，那么全身体质也会相对良好，可一旦我们保持着经常熬夜和睡眠不足的生活习惯，那么别说脾胃了，这对全身的影响都会是恶劣的。

首先：饮食需杂而有序