加上雨季来临，空气潮湿，湿热气盛，一旦这股湿热邪气阻滞了气血经络，我们身体就会出现代谢受阻，气血不畅的情况，身体各种不舒服。给身体排排毒所以当身体有排毒反应时，别慌，排出来总比...
夏季天气炎热，大多数人都喜欢待在阴凉处或是空调房里，喝点冷饮，吃点冰镇水果，来解暑降温，但往往就是这种让大家习以为常的事情，反而会把各种寒湿带进身体中，不利于养阳升阳。1.夏季...
此外芒种节气不仅给我们带来了一个适宜种植水稻等带芒类谷物的好时机，同时它也带来了十分恼人的高温与高湿，是故《吴子夜四时歌》有词唱道：“是月为郁蒸，为仲暑。”也就是说等这...
三伏天除了绿豆汤，还有一碗养生茶饮也少不了！绿豆性寒，而这碗汤温经散寒、祛湿气，最适合手脚冰凉、寒湿重的朋友。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”“夏天吃姜赛人参”。1、生姜解表散...
瓜类富含矿物质和维生素，能改善情绪中暑，补充天热出汗流失的水分和微量元素。但不同的瓜果偏性不一，吃对养人，吃错反而伤阳气。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，解腻除烦，是夏季餐桌不可缺少...
外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井里的水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的，夏天地下室是凉快的；晨起一杯凉白开，排毒通便，这个理念已...
芒种节气，又湿又热，那种午后的高温，没有风的闷热，潮湿之气，还有雨后大太阳的蒸腾，让人很难受，脾胃也正在经受重重考验：① 此时天气，阳气浮盛，脾胃空虚夏至一阴生，芒种之后夏至之前，是阳...
入夏开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪...
而这味良方秘宝，便是大名鼎鼎的鸡内金。说起鸡内金，它其实采自鸡肫内壁的那一层膜，而肫对应的是禽类特殊的肌胃，通俗点讲就即胃上的肌肉。但是鸡肫鸭肫好吃，是因为用卤汁浸泡，再以...
加上雨季来临，空气潮湿，湿热气盛，一旦这股湿热邪气阻滞了气血经络，我们身体就会出现代谢受阻，气血不畅的情况，身体各种不舒服。给身体排排毒所以当身体有排毒反应时，别慌，排出来总比...
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