夏天要吃的3种食物,提升阳气,赶跑湿气
冬吃萝卜夏吃姜。到了夏天,为什么要吃姜? 姜,特别适合这样的你
光有姜,还不行。跟大家分享一个缓解脾胃虚汗的好办法。那就是早上起来,吃两片醋泡姜,这个方法源于一位百岁的国医路志正,路老已过百岁,他坚持吃了40多年的姜,他曾说:“每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。姜中含有姜辣素,有健胃作用,能促进胆汁分泌,有助消化。 醋可以收敛姜性,因为酸味儿是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一股辣味儿了。醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。 姜吃完了,还会剩下一些醋,被姜加持过的醋,更加开胃、助酸、止痛。如果你有慢性萎缩性胃炎,胃酸严重缺乏,或是吃的太过油腻的时候,腹泻的时候,都可以喝上一点,缓解不适。 好吃的姜,是能让不喜欢吃姜的人,也爱上了吃姜。 老陈醋:姜要嫩的铜陵姜,醋要老的。泡姜的醋,选用最正宗的老陈醋,他们的陈醋酿制技艺,是国家认可的老陈醋酿制技艺,被纳为国家级非物质文化遗产。 特别怕冷的人,可以怀姜膏 肚脐贴,有朋友这样用,身体改善很多。 南师肚脐贴,用肚脐吸收,不劳烦脾胃,把身体暖起来。 在肚脐这里塞上一枚小小的丸子,刚好可以吸收阳气,然后排掉脾胃的寒气。丸子配方简单三味却是南怀瑾先生留下的秘方:桂圆肉、花椒、艾绒。性味都偏温热,且都归脾经,把脾胃的阳气补得妥妥的。 我们平时,吹空调,吃冷饮,经年累月的寒湿,都渐渐被丸子的阳气所化开,变成水,排出去。想想这样一坨寒冰一直在身体里,也怪难受的。 简单一颗小丸子,慢慢温暖身体。30粒一小盒,建议买3罐,正好温暖一整个夏天。晚上睡觉敏感的人,可以白天用。 吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛; 腹部凉、宫寒、痛经; 睡不好; 脾胃虚寒、阳虚; 南师肚脐贴的艾 艾绒护腰,帮你更快消灭寒湿,热乎乎的改善舌苔白厚 沿着肚脐,横向的一圈,是带脉,这里堵了,气血不通,脂肪也很难被代谢掉,身体也会不舒服。 特别是这样的你,可以经常戴着:常常在空调房间,吃凉不舒服,经期有痛经情况,小肚子常常莫名其妙发凉,晚上穿的少但是护住腰腹,容易胀气,阳虚质睡得不好,给身体,给脾胃,给腰腹,温暖的能量。更快消灭寒湿。 护腰暖带脉。我们还有艾绒肚兜,这个可以更好的保护上腹部和下腹部,相当于给脾胃配上了一个小盔甲,令气血畅通。 不只是肚腩小了,你还会不断发现惊喜:
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