我国古代将立春分为三候：意思是东风送暖，此后大地开始逐渐解冻；立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒过来；十日后，河里的冰也开始慢慢融化，小块的碎冰漂浮，鱼开始到水面上游动，景象看...
明末医家孙文胤说：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”意思是脾胃好，才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏六腑的功能都会变弱！脾胃受伤了，运化能力差了...
五行木火土金水，对应自然界的生长化收藏，春天属木，生生之机，立春这天，春木之气到了，所以称之为「立」。《道德经》里讲，「人法地，地法天，天法道，道法自然」，很多时候我们想健康长生，要合...
而无论享乐也好，加班也罢，这些都会伤害肾脏，说起肾脏，依照古人的理论来讲：“肾为先天之本，藏精而华在发。”很多人一想到要养肾，心里头就会产生各种杂乱的想法，诸如吃鹿茸、泡枸杞、...
俗话说：“吃一百副药，不如睡个好觉。”睡觉乃天下第 一 补，特别要睡好晚上最宝贵的6个小时，可以很好的补气血、补肝肾！子时：晚上11点到凌晨1点阳气初生，是长精的时间；丑时：凌晨1~3点...
阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
对此古语云：“气为血之帅，血为气之母。”故而一旦人生了气，那么余下的气就会积聚在身体之中，多了排不出去，就会出现气滞的问题，而人一气滞，就会让身中流通之血难以受到指挥，进而血便...
她对我诉苦说，最近天气才刚冷了点，她就有点熬不下去了，晚上洗完澡躺在床上，盖上被子怎么也暖和不起来，感觉四肢像是被冻住了一样。明明盖了很厚的被子，穿了很厚的衣物，但四肢还是冰...
像是这种情况，以前在老师身边也确实没少见，是典型的上热下寒的表现。身体就像是一个矛盾综合体，吃得不对就上火，比如人家都说阿胶养人，补气血，但是自己稍微吃两块就开始口腔溃疡，口...
寒冷的日子里，阳气不足的人，便容易感冒、上呼吸道感染、咳嗽。如果你最近已经感冒，更要痊愈之后，及时排出寒气。小肚腩叠起：身体为了御寒，一层一层长来爱拉肚子：舌苔发白：如果湿哒哒...
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