《月令七十二候集解》中讲道：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”人们通过长期对自然现象的观察，得出了这个结论，而实际上土地中的蛇虫鼠蚁并不一定时听到雷声才出...
徐文兵老师在《黄帝内经四季养生法》中说，我们的身体分阴阳，腹部为阴，背部为阳，当春天到来以后，人的后背就逐渐开始变热，这是阳气升发的表现。后背和四肢寒凉腰膝酸软四肢沉重皮肤...
现在生活节奏快、工作生活压力越来越大，春天养好肝，不仅健康长寿，还是最佳的美容法。1、养肝：通顺是关键肝气郁结，气血就容易像堵车一样郁结住，导致身体不舒服，尤其是胸部、胁肋两...
但近期不少人在春天来临之际，因受到大范围“倒春寒”、“春阴雨”等影响，出现了一些恼人的情况，譬如就在要出门的时候，仅仅走上几百米便顿感酸、麻、疼痛之感，又或者仅仅在家上几...
《月令七十二候集解》中讲道：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”人们通过长期对自然现象的观察，得出了这个结论，而实际上土地中的蛇虫鼠蚁并不一定时听到雷声才出...
都说气大伤身，那么春天养肝，也就成了春季养生的关键。春天万物复苏，肝正好也是这个特点，肝主升发，是一个向上生长的过程。那么养肝的重点，应该放在哪些方面呢？根据大家所反映的情况...
俗话说：“吃一百副药，不如睡个好觉。”睡觉乃天下第 一 补，特别要睡好晚上最宝贵的6个小时，可以很好的补气血、补肝肾！丑时：凌晨1~3点肝经运行，是长血的时间可现在睡个好觉，却成了一...
姜，味辛微温，无毒，辛归五脏，主伤寒头痛，去痰下气，通汗。除鼻中塞，咳逆上气。止呕吐，去胸膈上臭气，通神明，去秽恶。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述了一个关于姜的小故事：姜，因为助阳，所...
而且风还能让病毒传播更广，一阵大风吹来，带着病毒的粉尘飞沫，乌泱泱的酒全来了。身边很多小孩子的家长，在聊天时候都会挂在嘴边的就是，为啥自家娃抵抗力很差，有点流行传染病都得中...
春为四季之始，内孕生升之机，从立春到立夏这三个月，是一年之中最重要的排毒时期，经过一个冬天的储藏，身体中的阳气开始向外生发，同时冬季沉积在体内的毒素也会随着肝疏泄的功能排出...
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