另外作为农历二月的头牌节气，《月令》中亦有：“二月节，万物出乎震，震为雷”的记载，而因“震”所带来的“惊”，恐怕也是惊蛰名号的来源之一；另外在卦象上，雷、震二象可弥合一卦，所对应...
但很多人身体寒湿血瘀重，气往内收更堵了，容易有邪火，气血也更堵了。这种人进补最需要疏通，身体疏通了，湿气能流动起来，参与身体各种代谢，也就出去了，脾胃这会儿更强，更能帮助运化垃圾...
《黄帝内经》中曾讲过：“春三月，此谓发陈。”也就是在春天，要把体内的“陈（毒素）”往外排，这样才能推陈出新。一.寒毒现在十人九寒，除了畏寒怕冷，手脚冰凉，容易腹痛拉肚子这种最明显...
因此要是我们善于利用这个时间节点，做对一些能让身子舒服，甚至于调养健康的事，那自然再好不过了，故而本文今天就来给大家盘点一番，到底哪些事情，最宜睡前去做；以及哪些事情，睡前不宜...
但是现代很多人的生活压力很大，也没有时间出去运动，加班熬夜又是常态，晚上下班再去锻炼也不现实，既没有这个时间也没有这个精力，即使一些舒缓的站桩，散步，太极拳，对一些赶着上班的人...
之前听人说，伤心倒霉的时候觉得自己再也没什么可以失去了，直到有一天发现自己也开始掉头发……春天万物复苏，草木萌芽，天地间生机旺盛，也是最容易长头发的日子了。如果你能做对这...
想要让身体摆脱这些困扰，我们唯一能做的，就是把身体疏通开，这样气血流通更顺畅。部位一：疏通背部而且背部还有许多脏腑的反射区，背部瘀堵，相当于我们这些脏腑也瘀堵了，气血自然会越...
但是不吃豆类就会失去平衡。这五种豆，我们都知道，这样搭配起来吃，效果会更好！红入心：红豆同时红豆又最容易和别的食材搭配，比如我们祛湿利器——红豆薏米。这要比单纯的吃红豆或是...
阳气不足危害大到了青少年，读书那么辛苦，但是我们读书时并没有过分觉得身体疲惫不堪，即使是熬夜，稍微休息一晚，也能缓过来，很快恢复状态。如果这时候不注意补阳气，那么就会出现阴阳...
但在日常生活中，很多人都习惯逆天而行，特别是脾土旺盛，食欲也旺盛，更容易“中毒”，说“中毒”也不完全是玩笑，只不过这毒是你自己下的。再补的汤再香的肉再醇的酒，大吃大喝过头了，通...
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