其实这是好事，这是身体在用自己的方式将垃圾排出去，同时也是在提醒你：该排毒了！而且春天是一年中最适合排毒的季节，阳气升发，排毒事半功倍；而排毒后，阳气又能更顺畅的升发，互相成就！超...
最近很多朋友在后台留言，为自己的白发而焦心：明明自我感觉保养得挺好，白发还是蹭蹭地长；有的年纪明明还不算大，白头发却比年长十岁的人还多……除了正常衰老，有哪些因素会加速白发...
但各位小伙伴也千万不要过于乐观，毕竟春季乍暖还寒之性适中不变，所以春季吃完了饭，或者在外运动以后，千万不要因为身体回暖而急于脱衣，以免遭受春寒。老话说：“一日之计在于晨，一年...
春天阳气始发，阴寒未尽，天气变化无常，感冒、胃病、失眠等疾病高发。这时候要注意调整日常饮食，补充营养。鸡蛋堪称是最平价实惠的补品，春天吃一点，能补充优质蛋白和人体所必需的氨...
外湿主要受自然环境和生活环境的影响，春天，降水增多，湿气渐重。而内湿的产生和脾胃运化能力下降有关，大家一定没少吃肥甘厚味的大鱼大肉，更易生湿。专家告诉我们，预防湿气加重，有三...
坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。——吴存《水龙吟》惊蛰将至，雨水所带来的湿气慢慢在渐暖的晨光里消散而去，此时万物的生长开始得到了一些遏制，但是春季带来的欢腾也才刚刚开始...
自古惊蛰有三候：一侯桃始华，二侯仓庚鸣，三侯鹰化为鸠。桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，惊蛰时节，桃花，樱花等纷纷盛开，给春意增添了一抹明亮的色彩。在惊蛰时节，古人也有一些习俗，像是祭...
我们很多人上火，都是想着用寒凉去压制，比如上火了，吃点西瓜，吃点苦瓜，或是喝点凉茶等等，甚至吃点上清片，这些东西虽然清热，但是清的是实火，而现在我们体质复杂，大多数上的都是虚火，这些...
惊蛰三候第二候：，黄鹂鸣。黄鹂鸣叫，动物开始求偶。在古代，惊蛰有启蛰之称，意为开启。此时天气渐渐回暖，春雷一响，桃花盛开，鸟雀鸣，阳气复苏，乃是一片欣欣向荣的景象。除此之外，还有惊蛰...
春天少吃酸，是药王孙思邈的理念，他在《备急千金要方》中说：「春七十二日，省酸增甘，以养脾气。」省酸即少酸。特别是肝郁气滞的人，春天更要少吃酸，这类人一到春天容易痛经、小肚子胀...
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