俗话说得好，男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮，故而无论男女，我们都要好好养肝。让肝气顺应着春生之气来生发，很多人在春季，容易肝气不舒郁郁寡欢，肝血亏虚掉发眼花，肝频频上火...
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，避其毒气”，意思是说一是要从内养护正气，使邪气不能侵体；二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量，改变心肺功能，是补充肺气的一种好方...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
而体质阴寒的朋友在这段时间是最难熬的，中医认为，机体是由“气”构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。而女人往往比男人更寒，一直都...
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的养生宜忌，生活中的小细节里做好预防，气血慢慢多了，身体就会越来越好。未来30天：避西风、忌行夏令春天，肝木正强，心火渐临，肾气已经变弱。温暖的...
那“春生”靠什么呢？现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好，这些都在伤肝，今天给大家介绍3个肝最喜欢的小果子，有补肝血的、疏肝理气的，大部分...
春天不仅仅是情绪问题，肺克肝，肝克脾，也会深入影响到脾胃，让人睡不好、消化不好、肚子胀气、大便不正常、气血亏虚、湿气重；而且气行则血行，肝气郁结久了，则血瘀，身体就会长一些乱七...
「正月十五闹元宵」，全年十几个节日，元宵节最是热闹，吃汤圆、赏花灯、猜灯谜、踩高跷、舞狮子、耍龙灯、走百病......是和家人朋友一起游玩的节日。猜灯谜，走百病东风夜放花千树...
近几年春天的闹腾程度，可以说是一年更比一年强了，譬如近期的寒潮，一度让北方不少地区陷入了暴雪、大雪之中，甚至在往年较为温和的南方，也有不少地区出现了如“泥石流”般规模的冰...
外湿主要受自然环境和生活环境的影响，春天，降水增多，湿气渐重。而内湿的产生和脾胃运化能力下降有关，大家一定没少吃肥甘厚味的大鱼大肉，更易生湿。专家告诉我们，预防湿气加重，有三...
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