在春季节气的六个节气中，惊蛰的到来，意味着自然阳气升腾的加剧，进一步地来说：阳气的升腾势必会带来气温的回暖，暖意的产生，对于蛇虫这类生物而言，正是春回大地，赶紧复苏的最佳信号，一...
阳气能否顺利生发，影响着我们这一年的身体健康，以下这3宜3忌要悉知。忌：脱减衣服受风寒而生养暖身的方法，最实用的就是泡脚，民间流传着一种说法，春天泡脚，升阳固脱。我们在泡脚时，也...
无病三分虚，一进入春季身体就容易感觉疲倦、乏力，除了出汗多身体气血消耗大，更关键的原因是脾胃弱了。现在很多人的运动量并不大，出汗也少了，但依旧会感觉疲倦乏力，就是因为体内虚...
那么她是如何保养才做到如此地步的呢？首先在讲述她的养生之法前，让我们把视角先转向她的人生经历上。等到1963年林兰教授毕业的时候，摆脱于先前刻苦的学习，这时的灵兰教授已对中...
这段期间，我们要规律饮食，保证咱们身体气血充足，适当运动，加速身体的代谢，养生讲究的是顺势而为，在春天，我们就要顺应这股春生之气，帮助身体排毒，而春季的一些野菜，其实也很适合帮身体...
春生夏长，秋收冬藏。春天大自然有生 发生长的能量，《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈”。这是说春天的三个月，大自然和人体都会推陈出新，这时候身体本来就要排 毒，你要再做点什么，帮...
《月令七十二候集解》云：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”《卜筮正宗》载：“白虎交重丧事恶，官司病患必成凶，持金动克防人口，遇火生身便不同。”传说中，白...
到了春天，老人常讲：“春食甘，脾平安，病不沾。”春食甘，可不是说要吃甜食哦，而是指春天要多吃点甘性味的食物。“春吃甘，病不沾”春季与五脏中的肝脏相对应，容易肝气过旺，对脾胃产生不...
身体通，脾胃通，吃下去的东西都变成气血，不留痰湿垃圾，慢慢补养自己。身心不二，一起疏通。最近真的超冷，身体为了御寒，不自觉地吃掉糖、肉类等高热食物。脾胃不好运动少的朋友很容易...
破晓的晨光愈渐明媚了起来，朝夜汇聚的露水也开始逐步减少，天地间的阴阳正互相平和着，或许命里属木的身体会觉得这个时分格外舒爽，因为此时阳气渐旺，想必早上醒来的小哥哥们最有体...
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