五月薰风才一信。初荷出水清香嫩。五毒月了，天气更热，雨量更多，人容易有郁住的热毒，湿气重、浮肿，睡不好，心气不足面色差的问题。记得多吃这4种食物，清热解毒，祛湿健脾，养心安神，生津...
有句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人都疑惑，这段期间阳气很旺为啥还要养阳，养阳跟祛湿又有啥关系？这样不是更火上浇油吗？夏季最简单的补阳祛湿方法，就在厨房里。每天吃适量的姜不...
雨季就要到了，气温高，空气潮湿，气压低，流通不畅，湿热之邪较盛，一旦这股湿热阻滞气血经脉，身体就会受阻，气血不足，浊邪停滞，而且此时外界的蛇虫鼠蚁以及细菌病毒都多了起来，更要注意一些...
可肠胃问题的产生，毕竟不是一蹴而就的，它的成型与发展，离不开生活中各项坏习惯的叠加与积累；譬如当季的炎夏，正是肠胃问题爆发的一个高峰时期，倘若我们在饮食方面未能注意留心，那么...
阳气就像天上的太阳一样重要，阳气不足，体质就会变差，容易生病，影响寿命。“阳不足，则阴无以为化”，阳虚容易有寒、湿等阴邪，出现齿痕舌，四肢发沉不想动，怕冷，水肿，大便粘马桶，软软肉多容...
这个月横跨芒种、夏至这2个节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，特别适合各种病菌微生物繁殖，蚊虫鼠蚁也多，我们该如何养生呢？未来30天：减酸增苦，养好你的心和肝这个月...
这些说法究竟靠谱吗？哪些是对的，哪些又是忽悠人的呢~吃姜也有禁忌生姜性温而味辛，散寒。生姜不仅能够刺激人体发汗，还具有等功效。祛湿散寒都知道夏季要吃姜，但是吃姜的禁忌你知...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
我们该怎样养生来对抗“毒五月”对身体造成的不良影响呢？专家告诉我们，现在正是排毒的最佳季节，通过排便、排尿、出汗等方式，可以很好的排毒，抵抗毒邪侵扰。仲夏季常见两大证型通...
湿气重的人会怎样？痰湿是身体运化不了水液和部分代谢产物，有一个特点就是黏滞，除了容易粘马桶，这些脏东西还容易黏附在体内，很难清干净。痰湿会困住身体的气血运行，脾的清气不能上...
2022-12-09
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