浊气很盛的五毒月！小心身体5种毒，记得做好5件事

雨季就要到了，气温高，空气潮湿，气压低，流通不畅，湿热之邪较盛，一旦这股湿热阻滞气血经脉，身体就会受阻，气血不足，浊邪停滞，而且此时外界的蛇虫鼠蚁以及细菌病毒都多了起来，更要注意一些传染病。

在五毒月中，我们要着重注意九毒日，这九天是伤身损气耗精元的日子，分别为：

中毒日：五月十五（阳历7月2日）/五月十六（阳历7月3日）/五月十七（阳历7月4日）；

从下周的端午开始，我们就要注意养护身体了，在养生方面，五毒一般指的是身体中的寒毒，水毒，湿毒，痰毒和血毒。我们想要过好五毒月，排毒防毒，也可以从这五毒方面来下手调理身体。

夏季比起以往各个季节，其实更容易身体受寒，夏季我们皮肤毛孔大开，外界的一些贼风，空调吹出来的冷气，以及我们为了解暑降温吃的冰西瓜，冰啤酒，冷饮雪糕等，都带着过重的寒气，来到我们的体内，不知不觉，身体就会积寒。

我们可以趁着阳气最旺的五毒月，帮助身体排寒，其实排寒很简单，我们多亲近太阳，阳气是寒毒的克星，想要我们体内的寒毒少，那么阳气一定要足。

早上是阳气升发的时候，万物随着太阳的升起开始苏醒，我们早上可以等太阳升起后，站在阳光下晨练，不要害怕晒黑，也不要怕晒太阳流汗不舒服，这对身体积寒的人来说，是排寒的最佳时期。

但是晒完太阳要注意，不要上来就吹空调，否则寒气会顺着我们打开的毛孔又侵入进去，等于白费劲，且本来要排出来的寒气又被逼回去了，那寒气反而会走的更深。

水毒顾名思义，和水有关，不知道大家有没有发觉，夏季我们更容易水肿，我自己就是，每天早上起床都感觉自己肿肿的，尤其是眼睛，脸部和小腿，感觉像是泡发了一样，这就是我们身体脾胃转化水液的能力比较差，大部分没有转变成身体所需的津液。

这和我们脾胃有很大关系，脾胃是可以转化有用的津液气血，也可以代谢水液，所以咱们经常水肿，水毒比较深的朋友，可以在夏季暖暖脾。

分享一个我用了好几年的夏季祛水毒方法，很简单，每天一贴，还是睡觉的时候贴，一点都不耽误自己的工作生活，懒人必备。

肚脐是会吸收的，我们在娘胎的时候，吸收全靠它，南怀瑾大师也说过，不要小看肚脐，好的它才会吸收，没有用的它不吸。

做的时候重点要选好原料，直接关乎效果，艾绒选用三年到五年的陈年艾绒，驱寒暖腹的效果更好，活血化瘀，花椒要那种没有经过炮制的，桂圆肉要饱满肉厚，这三种混合在一起，可以用捣蒜器捣碎，一般取桂圆肉70克、艾绒10克、花椒20克。

可以用三天休息一天，如果感觉自己贴着容易上火，可以隔天一次，连用三次后，休息两天，上热下寒体质，别忘了在双脚脚心处各贴一个哦，能帮我们更好地把上浮的虚火给往下引。

这款肚脐贴，除了选用南阳三年以上的陈艾制绒外，还选用四川的花椒，以及广西的桂圆，肉厚饱满，补心脾，安神，花椒也是温中散寒的，帮助调理脾胃，给脾胃补温。

而且不同于我们简单的捣碎，为了这里面成分更好地释放出来，都是要经过熬煮的，把里面的艾草精华提取出来，之后再按照古法搓丸的手法，搓成一个个小球。

如果咱们有下面这些情况，都可以用一用这个肚脐贴哦。

2.脾胃虚寒、长痘；

4.腹部凉，经常胃疼；

6.睡不好，且舌头两侧齿痕重；

8.抵抗力弱，容易受寒。