作为在现在少数仍活跃在一线工作岗位的国医，王琦教授今年虽然方逾古稀，可他在体能、精神方面仍然安然如初，而像一般老人常为之烦恼、痛苦的记忆力衰减与思维能力下降问题，在王教...
但是不吃豆类就会失去平衡。这五种豆，我们都知道，这样搭配起来吃，效果会更好！红入心：红豆同时红豆又最容易和别的食材搭配，比如我们祛湿利器——红豆薏米。这要比单纯的吃红豆或是...
而根据代奶奶的讲述，她之所以至今仍能保持年轻的心态和健康的体魄，主要是因为自己常年保持着三个健康的饮食习惯，并且还坚持这两个维持年轻的“小秘密”代奶奶的健康三样必吃说...
我们娇嫩的肺，喜欢滋润，厌恶干燥，一旦外界燥气过重，体内的津液不足以滋养肺部时，身体就会被秋燥所伤。下面就分享一些能润燥而不生湿气，能润肺而不伤脾胃的四种食物，让我们越吃，身体...
整体吃饭就和“受刑”似的，吃不好睡不好的，实在难受，问我们有没有什么办法解决一下这种情况。其实通过摸这些疙疙瘩瘩的东西，就能大致判断出究竟是什么堵住了我们的中焦脾胃。疏...
脾胃三大功能，主运化，主升清，主统血。运化主要是食物和水液，脾胃强壮，好好吃饭，气血就会源源不断化生出来。脾胃好，体内的湿气也要，可以及时把没用的废水排泄出去。统血也就是固束住...
其实很多毛病，都是我们可以规避掉的，只要年轻时候摆脱掉这些不良习惯，上了年纪我们也能过得很舒服，少往医院跑。习惯一：年轻总熬夜，老了心脏不舒服很多人熬夜，都会感觉心脏突然“咯...
身边的朋友经常说，自己对于养生，只停留于表面，一直都在收藏养生知识，但是因为懒，从来没有坚持超过三天，其实很多时候我们身体不舒服了才想到养生，锻炼身体，但是身体不舒服又让我们疲...
每天2斤菜1斤水果补维C吃肉不可超1斤但最好在早餐和午餐时吃肉，晚上要少吃。在品种的选择上，有一个口诀供大家参考：冬吃牛羊，夏吃鹅鸭，一年四季鸡鱼虾。《本草纲目》中记载：“常食...
眼瞅着下周就要秋分了，虽然说今年的中秋节不在秋分前后，但对于喜凉厌热的朋友们来说，无疑是个颇为“利好”的消息，毕竟秋分作为一个“阴阳相半，昼夜均而寒暑平”的节气，倘若度过了...
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