之前的处暑节气暑气还在退却潜伏，白露后，天地之气已经开始变得寒凉了。早晚阴气重，气温下降，地面的水湿之气凝结成露，露浓色白，所以叫白露。说到「秋冻」，这可不是男生光膀子，女生露...
“内伤脾胃，百病由生”，养脾胃是养生最重要、最基础的事情！脾胃不好的人，往往气血虚、湿气重，气色不好、吃不香、睡不好、容易长胖、便便不通、皮肤不好、抵抗力差......因为脾主...
登楼实验吹气实验憋气实验在了解清楚自己的肺状况之后，就要做好养护，避免其损伤。秋季容易秋燥，而秋燥最易伤肺，引发咳嗽、气喘等症。秋风、秋叶、秋雨还会给人一种忧伤、肃杀之...
看看下面这些行为，你有没有做过？2.食用过多水果，大多数水果的属性都是偏寒凉的，过量食用对健康无益，而且尽量不要吃反季的水果。4.熬夜，很多人都会超过晚上11点才睡觉，该休息的时候...
唐代学者孔颖达说：“谓之白露者，阴气渐重，露浓色白。”气温下降，地面的水汽往往凝结成露，露浓色白，所以叫白露。白露过后气温明显下降，能感到秋季真正的凉意。北方气候干燥，南方暑气...
《黄帝内经·素问·五藏生成篇》：“诸气者，皆属于肺。”这是说肺就好像是国家的相傅，唐代王冰对此的解释是：“位高非君，故官为相傅。主行荣卫，故治节由之”。《黄帝内经素问·经脉...
入秋以后不少人的皮肤、鼻腔甚至口腔，都差不多会出现或重或轻的干燥问题，即便外在不发生变化，自我感受亦以良好为主，但如便秘、尿少等情况，还是难免会困扰着正常的生活。而导致这...
真正的秋凉就要开始了。人体的阳气也在进一步收敛，收藏。一不小心，就很容易把垃圾收进来，人也会不知不觉胖起来。天气一凉，胃口就好了，会忍不住多吃一点，如果你的脾胃本身运化能力...
这几个薄弱的地方，秋冻与它们无关，需要我们特别呵护，避免受凉，受风，感冒。护好阳气，别让寒气乘虚而入，才能感受秋天的清凉与美好。不露头和颈洗头发的时候，先吹干后脑勺这里，这里落听...
春生夏长，秋收冬藏，夏季我们大量出汗，耗伤过度津液，肠胃功能也减弱，身体处于一个消耗的状态之中，而入秋以后，身体也会自我调整，把夏天浮于体表的阳气，气血逐渐收敛于体内，这个过程就容...
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