茯苓·健脾祛湿我们很多人都有脾胃不和的问题，那么脾虚最主要的表现就在于体内的湿气很重，排。所以如果是这类脾虚的朋友，想要瘦，还是得先把体内的湿气祛除，才能从根儿上改变这个...
但更多地还是取决于自己的生活方式是否健康。很多好的习惯看起来微不足道，其实可以悄悄地“增加”你的寿命。这三个有利于长寿的健康行为，您做到了几条？这里说的“多走路”，并非...
其中，我们手相里的“生命线”，就是他们判断的主要依据，提及生命线，它的位置在于我们食指与拇指之间，是一条沿着“金星丘”所呈弧形向下延伸的手掌线，具体可见下图：该项研究一共涉及...
其实脾胃出问题，很多时候是因为口味偏好、贪嘴犯馋，或者在不知道的情况下吃了太多脾胃不喜欢的东西。日积月累，嘴巴是满足了，但脾胃也跟着受伤了。《黄帝内经》说「食饮有节」，是...
但是随着我们各种谷物果实，五谷杂粮的种类越来越丰富，各种食物的样式越来越多，很多人都减少了主食的摄入量，甚至还会只吃菜，不吃饭来保持身材，认为碳水胖人，毋庸置疑，这样做非常伤身...
咱们平时皮肤容易长痘，过敏的朋友，更要抓住这个时机，把肺里的毒素排一排，肺主皮毛，肺清爽了，我们的皮肤才会干净又透亮。食方一：清肺火，秋梨膏若是再加上饮食方面喜欢吃辛辣刺激性的...
而且在古代，人们的生活条件有限，特别是很多年老体弱的人，最怕寒冷的秋冬，即使到了现在，如果不注意，拼命透支，消耗自己身体，也会倒地不起。比如华为高管丁耘意外去世，死因疑似与长跑运...
在我们人生所花费的时间占比上，绝大部分人的睡眠消耗大概会划走三分之一左右，因此睡眠时间、质量的差异，难免与人体健康挂钩颇深，而在影响睡眠时间与质量的因素中，睡姿的作用绝对...
但养肝并非一日之计，而是需要长时间的培养来渐渐形成习惯的。那么具体如何养成，这里我们不妨参考一下国医大师方和谦方老所给出的对策。上述意思是说，肝主要负责谋略与策划，即主...
懂得养生的广东人知道陈皮的好，陈皮之于广东人就像辣椒之于四川人，陈醋之于山西人一样，会养生的广东人，在这么湿热的地方，不用辣椒祛湿，只需要陈皮就好了。中医罗大伦去广东时了解...
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