第一样：高油脂、高热量食物首先无论对于血管也好，还是说负责给血液提供动力的心脏也罢，它们都有着一个共同的敌人，那就是油脂类食物，而在油脂类食物中占据大头的火锅、烧烤、炸物...
日常烹饪，大蒜是不可缺的佐料。它除了能给食材提味增香，还经常被贴上 “杀菌抗炎、提高免疫”等标签，是很多人的心头好。民间也有“吃肉不吃蒜，营养少一半”的说法，足以见得大蒜...
很多女性过了30岁，脸上的斑斑点点就出来了，特别是生完孩子后，脸上更容易出现各种黑斑，给原本就不美丽的心情，雪上加霜。遇到斑斑点点，我们想到的就是用粉霜去盖住，其实这些斑点，并非...
在国内那么多城市里面，珠三角、长三角和京津三个东部沿海发达地区的城市焦虑程度可以说是雨露均沾。但只有上海居民平均期望人均寿命已经上升到了83.37岁，排在全国第一！这让人...
秋分白昼与黑夜均分，暖阳与凉风共寒暑，黄叶与蓝天平分秋色。秋分时节即将到来，秋分三候如约而至：一候雷始收声、二候蛰虫坯户、三候水始涸。雷声的消失也意味着暑气的终结，也是秋...
秋天的燥气越来越明显了，鼻孔干，皮肤干……秋天是一个「收」的季节，火大，津液少的时候，犹如「大火收汁」，对于身体的「阴」是个考验。水果大多酸甜多汁，润润的，因为果肉需要滋养果核...
气虚常表现为：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。补气之长——黄芪1、补中益气2、利尿、生肌3、增强免疫力郁老告诉我们，黄芪富含多糖。研究发现，黄芪中的黄...
《黄帝内经·素问·五藏生成篇》：“诸气者，皆属于肺。”《黄帝内经素问·灵兰秘典论》：“肺者相傅之官，治节出焉。”心为君主之官，肺犹宰相辅佐君主，心主血，肺主气，气血循环运行输送...
但节目中，一些八九十甚至年过百岁的国医大师，却仍然耳聪目明、身体硬朗，让人很是羡慕。1杯茶 1个动作，护心又补肾用唐老自己的话来说，他是没有长寿基因的。但他81岁上节目时，仍然...
为什么气血一直处在虚虚的状态呢？一边疏通一边补，让气血和畅，经络通畅，不上火，更是补足气血，精力充沛享受人生呀！血虚，会有这样的问题：明明已经睡了很多，但还是觉得很困月经量少脸色苍...
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