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血瘀在脸上是斑,瘀在身上是病!这3个方法化掉活血化瘀!

养生保健佚名2023-09-18

很多女性过了30岁,脸上的斑斑点点就出来了,特别是生完孩子后,脸上更容易出现各种黑斑,给原本就不美丽的心情,雪上加霜。

遇到斑斑点点,我们想到的就是用粉霜去盖住,其实这些斑点,并非简单存在于体表,更是给我们发出的信号,意味着我们体内有血瘀了。

血瘀在脸上那是斑,要是在身体中,就成了各种结节,肿块,肌瘤。长在身体里的血瘀,远比发在脸上的更加危险,很多脸上长斑点的女性,大概率都容易头晕头疼,睡不安稳,记性差,胸闷胸痛,时不时心慌,四肢冰凉,手脚麻烦,身体莫名其妙会疼。

故而我们想要从根源处把脸上的斑点问题解决掉,避免体内长结节,肿块这些血瘀产物,最简单的方法就是把血瘀化掉。

很多人说,这种在身体中,看不不见摸不着的,我们也不能看哪里有肿块结节,这时候我们可以用一用以下这三种方法,从根源处,清一清血瘀,舒活经脉,让血更好地流动起来,少瘀滞,少堵在一块变成瘀。

方法一:擅用鸡内金,化瘀活血

提起鸡内金,大家想到的都是吃多了肚子胀,吃点它能化食积,其实鸡内金还可以化血瘀哦,民国大医张锡纯,就十分擅用鸡内金帮人化瘀。

鸡内金实为鸡胗中一层黄色的膜,慢慢撕下来后,清洗晒干,就是鸡内金了。鸡内金分生熟两用,两者都有化瘀和导滞的效果,只不过生的鸡内金化瘀效果更好,炒的鸡内金导滞效果更佳。

鸡内金的成分比较复杂,里面有各种各样的消化酶,张锡纯则认为里面含有稀盐酸,故此味酸性温,像一些特别硬的东西都能化掉,比如鸡吃进的一些石头,铜铁,陶瓷等等,他曾说,鸡内金“其善化瘀积可知”。

张锡纯还说,如果脾胃有积,那么消化管道就会瘀堵,让我们食欲下降,肚子胀,身体出问题,而各种气滞血瘀在身体各处,又会让五脏六腑也跟着堵塞出问题。

张锡纯还把鸡内金用来调理女性闭经,闭经和血瘀有很大关系,可能受寒,寒凝血瘀,也有可能生气,气滞血瘀,总之就是瘀堵住了,血下不来,张锡纯用鸡内金,利用它能通又能补的调性,很多人血瘀多多少少还血虚。

鸡内金不光化瘀,还能调养脾胃,脾胃好了,又能好好吃饭化生出气血来了,也能把血虚的亏空给补上,所以我们化瘀活血,才头一位想到鸡内金。

气滞血瘀的朋友,也就是总是生闷气,情绪差,长斑血瘀的,咱们可以取鸡内金粉,党参,红花,小茴香,放到砂锅里加水煮上半小时,每天吃上一次。

如果是肝气郁结,还可以取鸡内金粉,青皮,橘核,夏枯草,温水一起泡茶来喝。

还可以把鸡内金和活血化瘀的山楂搭配在一起用,血瘀还容易让血管承受更多的压力,山楂是一种既能健脾化积,又能活血化瘀的食材,这两个搭配在一起,那就是效果加倍,而且山楂的酸味还能掩盖住一部分鸡内金的苦味,也是绝配。

可以把生鸡内金,炒白术各准备10克,生山楂片9克,陈皮1瓣儿,红糖适量,一起煮水喝,湿气重,体内偏寒的,还可以加一些茯苓和肉桂同煮。

懒得自己搭配,我们也可以直接备上一罐这种鸡内金粉来吃,化瘀活血的同时,还不伤脾胃。里面除了鸡内金和山楂,还有健脾养胃的山药,和补养气血的红糖。

鸡内金用的是三年以上的土鸡内金,化瘀的效果更好,都是散养的土鸡,吃的东西咋,鸡内金自然也被磨炼出来了,不像是吃饲料长大的鸡,化瘀效果一般。山楂用的都是鲜果山楂,饱满新鲜,活血化瘀的效果和口感营养都更好。

山药选用温县垆土铁棍山药,健脾养胃,补益肺气的效果更好,古方红糖,滋补气血,化掉血瘀后,还能补养一番身体,除此以外再无别的添加,没有防腐剂,没有添加剂。

食材的比例也是经过不断改良的,这款鸡内金占比高,故此化瘀的效果也不错,这款在调制过程中,也兼顾的口感和效果,我们还可以自己加一些牛奶或是蜂蜜来调和。

吃起来很方便,舀几勺倒入碗中,加适量开水,搅拌均匀即可食用,口感细腻顺滑,都是破壁打粉,粉质很细腻哦,还是罐装的,方便保存,放在阴凉干燥处即可。

除了直接用开冲调食用,还可以加在饭菜里,汤粥里以及蒸馒头,烙饼都可以放上一些。

方法二:寒凝血瘀,先排寒

我们想要化掉血瘀,就得分清体内的血瘀是因为什么瘀住的,一般就是两种,一种是寒凝,一种是气滞,一种和身体经常受寒有关,一种和经常生闷气,不良情绪有关。

寒则凝,凝则滞,滞则不通,天气寒冷会结冰,身体寒冷容易出现血瘀。有些女性就是因为腰腹寒凉,**淤堵,宫寒痛经。

那么这些寒凝究竟从而何来呢?一个是吃,喜欢偏寒凉的食物,像是水果,牛奶这些都属于寒凉食物,而我们从小得到的教育就是多喝牛奶长得高,殊不知小孩子脾胃弱,在长身体的时候,把寒也给带进身体中了,日积月累,年复一年,身体自然寒得不像话。

再者就是穿,天热开空调,包括现在南方地区依旧温度较高,都在吹空调,露肩膀,露肚脐,露脚踝,都会让寒气侵入身体中,常穿低腰裤,露脐装很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,下半身很容易发麻,疼痛,冰凉。

我们的腰腹最怕寒凉,也最容易寒凝血瘀。

身体若是属于寒凝血瘀,我们要做的就是给身体补温加热,寒凝的克星就是阳气,温热,大热克寒。我们可以通过艾灼的方式,简单有效,针对性强,见效还快。