那用什么来补最好呢？我觉得植物的根，是冬天第 一 大 补！而且冬季吃根部植物，也恰恰顺应“冬藏”的养生之道。今天跟大家分享3个很适合冬补的食物，帮你把五脏六腑、气血津液都补起...
这其中如舌质紫暗、面色带青、肿块堆积、腰腹酸疼、关节麻痹等，便是血瘀几种较为直观的表现；但对于血瘀这个问题，不少人对其的理解，却往往只停留在用些活血化瘀草药、补品即可解...
很多人在聚餐饮食上会吃牛羊肉、火锅等为身体提供热量，殊不知这些大热的东西碰在一起，我们人体很容易处在内热外寒的状态下，火都被堵在体内，散不出来，不上火才怪！想要缓解这种情况...
寒冬的封藏之力就足，我们可以借助这股强劲的封藏之力，把阳气养足，潜藏好。尤其是本就阳气不足的朋友，越冷的冬天越要做好防护，在数九寒天到来前，别耗散自己的阳气，这3忌千万别碰！第...
血瘀是体内最容易产生的废物浊物，也就是排不掉又不能被身体利用的废血，堵塞经脉，让身体产生疼痛，甚至越聚越多，形成肿块一类。瘀血也不会平白无故就生出来，和我们日常生活饮食习惯...
花椒在大多数人的眼中是一味调料，但在中医眼里，确实是一味药，而且是一味超好用的药。关于花椒的小故事那么，这椒房到底是个什么恩宠呢？皇帝为了表示对后妃的宠爱，就会赐她们“椒房...
清代黄景仁《如梦令·晓遇》中有：“寒否寒否，刚是昨宵三九。”冬至后开始数九，三九恰好就在小寒后的15天里，是一年中天气最冷的时候了。小寒之后天气寒冷，元代书画家赵孟頫给朋友...
始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。——《黄帝内经》经络简单来说，可以理解为气血通道，或是比做成河道，那么涓涓流水就...
简单来说，负能量就是给身体带来不好影响的能量。「吃多少好东西，一生气怨恨，气血就变成负能量，补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力，而不是火爆的脾气。」——中里巴人人们常说生...
为什么是肉桂？冬天阴寒渐盛，肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。易上火的人，但是脚和膝盖往往冰凉……脾胃寒凉：吃凉的东西容易拉肚子……肉桂很少单用，用好搭配，把阳气补到根上①...
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