血瘀百病生！4个活血化瘀宝贝，针对4种血瘀体质

这其中如舌质紫暗、面色带青、肿块堆积、腰腹酸疼、关节麻痹等，便是血瘀几种较为直观的表现；但对于血瘀这个问题，不少人对其的理解，却往往只停留在用些活血化瘀草药、补品即可解决的程度上。

第一种：痰湿血瘀通常来讲，倘若一个人的身上存在痰湿的弊症，那么血瘀往往就会如影随形；而说起痰湿体质，它的内在表现于身体内的水液积攒过多，难以运转，为此痰湿者的主要表征，往往体现在身体肥胖上。

针对这些由痰湿所引发的情况，饮食方面必须先戒荤止辣，并多吃带有化湿属性的食物，譬如如冬瓜、海带、白萝卜、薏米、茯苓、山楂、陈皮等。

之所以阳虚会伴生出血瘀，是由于人在阳虚的时候，身体因缺乏阳气，会让运行血液的动力出现不足的问题，如此当血液缺乏了力气，自然在运行一段时间后，出现瘀滞的情况。

第三种：气虚血瘀

通常来说，当一个人存在阳气尚足，但自身气机不稳的情况后，其在运动的过程中往往伴随气短的情况，并且平日生活中大多会偏爱深呼吸，同时神态也会相对疲乏，大小便难免存在质地不佳的问题。

第四种：气滞血瘀

从一般表现上看，气滞血瘀者的胸胁到腹部一带，往往会存在胀疼的问题，并且在情绪上，也大多会表露出急躁易怒的倾向。

一：化滞理瘀，当归煮蛋

另外在民间，也多有用此二者来调理女性血瘀的案例，其中做法是以每剂15克当归辅以10克香附；接着待材料备好，先将当归、香附、带壳的鸡蛋洗干净，再往锅内注水下入食材，火候以先武后文的煮法，前后煲住各十分钟，之后待鸡蛋温度降至室温，即可食用。

二：因虚成瘀，芪归煎汤

具体做法，可先将两味食药材各自浸泡十五分钟，再后备好砂锅，将泡出的汤水一并下入，先以武火煎熬十分钟，接着转文火慢慢炖煮半小时，即可入口。