看看下面这些行为，你有没有做过？2.食用过多水果，大多数水果的属性都是偏寒凉的，过量食用对健康无益，而且尽量不要吃反季的水果。4.熬夜，很多人都会超过晚上11点才睡觉，该休息的时候...
而且我们应对寒邪，防御外邪的阳气还处在初生阶段，就和一个微弱的火苗一样，非常脆弱。此时人体的防御能力也降到最低点，各种呼吸道问题，关节问题都接踵而来，对中老年人来说，每年的寒...
现在体弱的人都会感觉隐隐不适，在这段时间我们要养护身体，呵护这体内初生的阳气，让其慢慢旺盛，同时更要避开自然界的阴邪寒邪，这种东西最伤阳气，尤其是我们体内真阳还不平稳的时候...
她对我诉苦说，最近天气才刚冷了点，她就有点熬不下去了，晚上洗完澡躺在床上，盖上被子怎么也暖和不起来，感觉四肢像是被冻住了一样。明明盖了很厚的被子，穿了很厚的衣物，但四肢还是冰...
小寒正处于三九天之中，天寒地冻冷到发抖，这时候北方天寒地冻，滴水成冰，南方雨水交加，冷透肌骨。不过天冷也不全是坏事，可以让我们身体的阳气封藏得更好，这样来年阳气升发的也会更好...
皮囊会暴露我们的生活习惯就是这样一位无论年龄、身材还是气质，都绝对标准的中年妇女，在45岁时想进军电影界，于是决定瘦身塑形，让自己变得更好看一些，以便禁得起大银幕的考验。闫...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
腊月始于冬至，是一年中最冷的一个月，也是古时岁终大祭的月份。在这个一年新旧交接的时候多注意些，可以帮身体打好新一年的基础。《遵生八笺》讲：“季冬之月,天地闭塞,阳潜阴施,...
但这种暖冬并不见得舒服。有3个问题：二、暖冬封藏之力不足，阳气难以潜藏，来年开春会缺少供给生长的能量；冬季一阳始生，身体的阳气就像小火苗一样，要好好养护它。冬天伤阳究竟有多...
给大家介绍两个方法，养足阳气，疏通气血，做完之后，通透而舒爽，不是坚持，而是一种享受，快来试试！如果你的记忆力不是很好，最近脑力不太够用，很可能是因为阳气上不来，导致头部的气血不够，让...
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