人体也是如此，冷冬更养人，我们正好借助这股强劲的封藏之力，把阳气养足、潜藏好，来年才能正气满满，邪不可干。阳气的损耗是日积月累的过程，不知不觉间，烦人的困扰也会找上门来！最耗阳...
关于老姜的叫法，又这么一则传闻，很久以前，天宫神官吕纯阳曾装扮成游方道士到人间采药，偶然看见位老婆婆捂着肚子呻吟，就从葫芦里取了丹药给她，谁知道不但没好反而还恶化了，吕纯阳急...
年运交接，尤其癸卯的金土之气，跟甲辰的水木之气，差别还挺大的，丁壬化木，所以大运是木运，而壬又为阳干，故木运太过。所以2024甲辰年气候特点：木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。六气...
清代黄景仁《如梦令·晓遇》中有：“寒否寒否，刚是昨宵三九。”冬至后开始数九，三九恰好就在小寒节气的15天里，是一年中天气最冷的时候了。小寒节气天气寒冷，元代书画家赵孟頫给朋...
虽说冬至以后，太阳直射点将从南到北，可大小寒时节位于北半球的热量却仍处消散的状态中，且白天从太阳得到的热量要远远少于夜间所释放的热量，因此大小寒前后气温还将持续降低。但...
故而这三九，即9天便被民间称为“三九严寒”，在三九严寒期间，通常存在冬邪时疾频发的问题，所以古人每逢三九，必是会做好一系列的养生保健工作的。因此在如今仲冬与季冬交替的时期，...
我们无论是有天大的事情，也一定要调养好睡眠，因为健康是前面的1，财富，梦想，以及我们所有的需求，都是建立在健康的基础上，一旦身体垮掉，所有的努力都会付诸东流。俗话说食补不如睡补，...
桂圆除了味道甘甜，药用价值也高，自古就有“南方桂圆北方参”的说法，滋补效果显而易见，而且又是平补之品，很适合冬季食用。桂圆栽培历史悠久，在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前来...
此时人体阳气最弱，体内阴气最盛，所以自古就有“三九四九补一冬，来年无病痛”的说法，说明此时养阳极为重要！如果此时不注意补养阳气，还做一些耗散阳气的事情，比如贪凉、熬夜、过度操...
对于我们养生而言，小寒这15日极其重要。小寒入三九，阳气悄然升起，我们应该与天地万物同频，补足封藏力，护好阳气，为明年的生机能量打好基础。忌：早出晚归、室内过暖、长时间烤火穿...
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