腊月二十三，掸尘扫房子。房子的灰尘好打扫，目之所及，上下看看，都是肉眼可见。但是身体里的垃圾，却不见得能一眼瞅见，身体又深受其扰。把它清理干净，如此，所有的意难平，肚难平，将变得心...
今天是腊月二十三，小年。这天预示着旧岁的结束，也拉开了春节的序幕。农耕时代冬天已经闲了，过年是从小年开始，祭灶祭祖，打扫屋子，置办年货，张灯结彩贴春联……如今，年味已然淡了许多...
俗话说得好，男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮，故而无论男女，我们都要好好养肝。让肝气顺应着春生之气来生发，很多人在春季，容易肝气不舒郁郁寡欢，肝血亏虚掉发眼花，肝频频上火...
腊月二十三，掸尘扫房子。房子的灰尘好打扫，目之所及，上下看看，都是肉眼可见。但是身体里的垃圾，却不见得能一眼瞅见，身体又深受其扰。把它清理干净，如此，所有的意难平，肚难平，将变得心...
此时气温以寒为主，时辰仍是昼短夜长，关于此时该如何调养，古人云：“春不养肝，如冬不滋补。过之则悔无穷矣。”其中春中的养肝法，到底要怎样才能以“求本握末”的正确方式来实现呢？时...
《黄帝内经》中曾讲过：“春三月，此谓发陈。”也就是在春天，要把体内的“陈（毒素）”往外排，这样才能推陈出新。一.寒毒现在十人九寒，除了畏寒怕冷，手脚冰凉，容易腹痛拉肚子这种最明显...
在这句感叹中，朱老爷子可谓“身健心安享寿安”的代言人，以至于在他九十来岁出诊的时候，就被不少的病患、访客询问过，如为何这般年纪却依旧快乐健康亦或像您这样到底吃了什么灵丹...
想要快，用红豆薏米，但如果想祛湿还健脾止泻，甚至补到气血。那就要多找找它法。如果你感觉全身都很肿，一按一个坑坑……其实都需要健脾，脾后天之本，如果脾虚，运化的能力弱，你吃很多好...
我们一起来看看五运六气，上半年，太阳寒水司天，寒气偏盛，应温不温。下半年，太阴湿土在泉，雨湿偏盛，相对潮湿。脾喜燥恶湿，湿气重会让脾胃运转不起来，能量不足。平时舌头有齿痕、舌苔厚...
整体吃饭就和“受刑”似的，吃不好睡不好的，实在难受，问我们有没有什么办法解决一下这种情况。疏通腹部的重要性自打我们出生后，期待被剪断的那一刻起，我们就算是独立的个体来到这...
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