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养生保健

阳虚的人,夏天别做这3件耗气血、损阳气的事,不然吃什么都白补

养生保健佚名2024-06-11

做事情常常感觉心有余力不足

  • 爱犯困

  • 脸色发黄

  • 遇到事情容易纠结

  • 晚上睡不好觉

  • 留住更多气血,也生成更多气血。气血足了,气场和能量自然也涨上来了。

    少说话,对于阳虚之人来说,绝 对是一种保护。

    道家讲「开口神气散,意动火工寒」。精气神是人的生命的三个宝。

    「意动火工寒」,说话不是张嘴出声,阿巴阿巴就行的,需要先有很多想法,意动就是思想杂乱,想得太多,意念不专一,也是很耗散能量的。

    很多时候,说话都不适合和其他事情一起进行,上厕所的时候不宜说话,走路、爬山的时候不宜说话……都是避免耗气。

    当你说话很多,口干舌燥,很累的时候,静*坐一会儿,练习口齿吞津。道家认为,口水是人之精华所在,每一滴都很珍贵。叩齿吞津会有很多口水,道家就用此来养生,以自己的津液来润泽身体,滋阴润燥。全身都不会干燥。

    用最好的东西,给身体补足能量,一边通一边补。

    是阳虚体寒的,可以晚上使用肚脐贴,传统的肚脐贴配料只有三种:艾绒,花椒和桂圆肉,艾绒和花椒都有散寒驱寒,补阳气的效果,桂圆肉安神养血,而且有一股黏合作用,这些东西打碎后,借助桂圆肉的黏性粘在一起,做成一个个小球,塞进肚脐里。

    我们也为大家准备了这样一款肚脐贴,撕开就能用,非常方便。在原始三种原料的基础上还增添了酸枣仁和枸杞,一个养阴安神,一个助阳补益,表面添加了花椒粉,加速身体吸收,以及散寒效果。

    打开盖子就能闻到浓郁的艾草和花椒味道,用完后记得拧紧盖子以免受潮,我们一般贴三天,停一天,给身体一个缓冲期。

    如果你也有以下几种情况,就用肚脐贴来调理下身体吧。

    脾胃虚寒、阳虚体寒;

    腹部凉,痛经,宫寒;

    睡不好,且舌头两侧齿痕重;

    抵抗力弱,容易受寒。

    注意事项:

    2.次日起床就取下来,最迟也要在10点前取下。不要贪心,贴太久反而适得其反。

    避免熬夜,这也是在不停地「耗」

    熬夜也会让人变胖,因为「精」少了。特别是今年,寒湿相对比较重,熬夜会让精气不足,精气不足,寒湿就来了,然后人也变丑变胖,寒湿伤脾胃,我们的脸属「土」,肚子也属「土」 熬夜让人变得虚胖,肚子大一分,脸就跟着大一分。

    与其「耗」,不如「合」。

    酸枣仁养肝、宁心安神。最近酸枣仁大涨价也是因为好用(我们没涨)。

    还添加了茯苓,桑葚,桂圆,莲子,以及调味用的蜂蜜。

    从选材开始,都是反复筛选,再经过清洗,浸泡,炒制,熬制,过滤,化膏,浓缩等步骤,而且全程不添加任何防腐剂,添加剂,小小一罐,需要十多斤的食材,熬制而成。各种食材通过浓缩。

    在气温骤升,夏困频繁的日子里,用更好的睡眠,迎接夏季到来。

    脾胃帮我们把食物转化成气血,阳虚之人气血比较弱,脾胃也不会太强,保护脾胃,从少吃一点做起。

    光是看着就胃口大开,何况是吃起来

    臭味,在中医里被称为:咸腐之味。它虽入肾,少量是补,过量则会泻,白白耗伤肾精肾气。

    少吃寒凉:低于体温的食物和饮品,都需要先消耗脾胃的阳气把他升温,然后才能转化成气血津液。

    饿了就吃点八珍糕。平时爱吃糕点的人可以选择八珍糕。这里面用到的一味原料就是芡实,不光如此,还添加了多种健脾养胃的食材,像是怀山药,莲子,茯苓,山楂,薏米,鸡内金,麦芽,砂仁,陈皮,人参等,而且这款八珍糕为了满足大多数人的的体质,还是0糖的,不能吃甜的朋友也可以安心食用。

    其余的食物,比如茯苓也是经典的土气食物,能够健脾祛湿,把脾胃中的水湿通过小便排出。山楂是消滞活血的,特别擅长化肉积。而砂仁化湿,辛香温散,把脾胃中的湿浊和滞气都化开。

    加上优质小麦粉和鸡蛋,面粉的焦香和鸡蛋的蛋香,与天然谷果一起烘焙,口感有些酥酥的,就像吃酥饼一样,既不会干的噎嗓子,也不会湿的黏牙。

    少说一点,少吃一点,多睡一点,既是节流,也是开源,吃下的好东西,慢慢补养,把气血攒足,也就愿意去探索这个世界!

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