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血瘀在脸上是斑,瘀在身上是病!这3个方法化掉活血化瘀!

养生保健佚名2023-11-19

遇到斑斑点点,我们想到的就是用粉霜去盖住,其实这些斑点,并非简单存在于体表,更是给我们发出的信号,意味着我们体内有血瘀了。

故而我们想要从根源处把脸上的斑点问题解决掉,避免体内长结节,肿块这些血瘀产物,最简单的方法就是把血瘀化掉。

方法一:擅用鸡内金,化瘀活血

鸡内金实为鸡胗中一层黄色的膜,慢慢撕下来后,清洗晒干,就是鸡内金了。鸡内金分生熟两用,两者都有化瘀和导滞的效果,只不过生的鸡内金化瘀效果更好,炒的鸡内金导滞效果更佳。

张锡纯还说,如果脾胃有积,那么消化管道就会瘀堵,让我们食欲下降,肚子胀,身体出问题,而各种气滞血瘀在身体各处,又会让五脏六腑也跟着堵塞出问题。

鸡内金不光化瘀,还能调养脾胃,脾胃好了,又能好好吃饭化生出气血来了,也能把血虚的亏空给补上,所以我们化瘀活血,才头一位想到鸡内金。

如果是肝气郁结,还可以取鸡内金粉,青皮,橘核,夏枯草,温水一起泡茶来喝。

可以把生鸡内金,炒白术各准备10克,生山楂片9克,陈皮1瓣儿,红糖适量,一起煮水喝,湿气重,体内偏寒的,还可以加一些茯苓和肉桂同煮。

鸡内金用的是三年以上的土鸡内金,化瘀的效果更好,都是散养的土鸡,吃的东西咋,鸡内金自然也被磨炼出来了,不像是吃饲料长大的鸡,化瘀效果一般。山楂用的都是鲜果山楂,饱满新鲜,活血化瘀的效果和口感营养都更好。

食材的比例也是经过不断改良的,这款鸡内金占比高,故此化瘀的效果也不错,这款在调制过程中,也兼顾的口感和效果,我们还可以自己加一些牛奶或是蜂蜜来调和。

除了直接用开冲调食用,还可以加在饭菜里,汤粥里以及蒸馒头,烙饼都可以放上一些。

我们想要化掉血瘀,就得分清体内的血瘀是因为什么瘀住的,一般就是两种,一种是寒凝,一种是气滞,一种和身体经常受寒有关,一种和经常生闷气,不良情绪有关。

那么这些寒凝究竟从而何来呢?一个是吃,喜欢偏寒凉的食物,像是水果,牛奶这些都属于寒凉食物,而我们从小得到的教育就是多喝牛奶长得高,殊不知小孩子脾胃弱,在长身体的时候,把寒也给带进身体中了,日积月累,年复一年,身体自然寒得不像话。

我们的腰腹最怕寒凉,也最容易寒凝血瘀。

艾叶苦辛,阳气足,是地之阳,有充足的阳气可以帮我们化掉体内的寒凝,特别适合平时怕冷,寒气重,气血瘀滞的人,艾灼则是通过驱散寒邪,让气血由寒冷状态下缓慢回归正常,凝固的瘀血受热溶解,从而活血化瘀。