经常后背发凉？可能脾肾阳气不足！提振阳气、固护脾肾或可祛寒

在日常生活中，有的人可能会遇到这样的症状。那就是后背会时不时地冒凉风或是脊背发凉。通俗来说，就是体内“阴气重” “阳气弱”的表现。一旦这样的情况经常出现，可能就说明体内存在明显的虚证。

后背为什么会发凉？

后背发凉，在个人看来，主要有两个方面的因素：

一是：肾阳不足
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从人体经络不难看出，我们的后背正中，有督脉走循。而督脉在中医看来，为阳气之海，主一身的阳气。而我们一身的元阳，又系于肾。因此，当肾中元阳不足的时候，我们的督脉就会表现为虚乏之象，出现发凉、发冷的症状。

此外，我们的后背还有膀胱经走循。而膀胱经之上，则是有很多脏腑的重要“俞穴”所在，基本可将其称作为脏腑之气汇聚输注之所。要是脏腑的阳气不足，那么也就会直接体现在我们的膀胱经上，从而导致了后背的发凉、发冷。

二是：痰饮内伏

首先，大家需要明白的是，痰饮为阴邪。一旦痰饮内伏，那么就容易导致阴气太盛而阳气虚弱。此外，一旦痰饮伏于内，就容易水湿停留。而痰饮水湿所留积之处，阳气就容易被阻遏，从而难以输布和伸展。而阳气难以抵达之处，就形成了阳虚发凉的问题。

上面提到，多处脏腑的俞穴，都位于膀胱经之上。现如今，脏腑被痰湿困遏，阳气就无法输布，这就势必会引起后背发凉。在这其中，尤其是心阳不输而导致的后背冷痛最为常见。

而在《金匮要略》中，就专门提到“背寒冷”；以及在《河间六书》中将其称之为“背怯冷”。 由此可见，一旦后背发凉长期出现，我们就需要引起重视了。

遇到此类问题，要如何应对？

上面提到“后背冷痛”，主要由两个方面因素所致；一是肾阳不足。二是痰饮内伏。而这两大因素中，其根本还在于肾阳不足。这其中，道理也很简单。就比如说，就痰饮而言，它主要源自于脾阳不足，难以运化水湿。

脾阳不足，其原因之一，就在于肾阳不足。肾阳不足，无法温煦脾阳，于是就造成了脾湿不化的局面。因此，对于普通人而言，提振阳气，固护脾肾就显得尤为重要了。

具体要如何做呢？

较为简单的方法，还是比较多的。就比如说，每天用30分钟的时间，来揉按命门穴（用艾灸最好）。命门穴为阳气之宅。它对于肾阳不足，下焦虚冷等问题，有着有很好的调治意义。

其次，就是借用南怀瑾老先生的一则补阳验方——脐疗法。方法也比较简单，只需要准备艾绒、桂圆肉、花椒。同仁堂随证加减后，在原方的基础上，加入了养血安神的酸枣仁，以及补益肝肾、益精养血的枸杞。将其混合捣碎，再揉制成黄豆大小的丸，晚上睡觉前，贴于肚脐处就可以了。

脐疗法，顾名思义，就是将上述方法作用于肚脐。这是因为，借助了肚脐处的特殊位置。肚脐为神阙穴之地，此处正是任脉上的一条重要穴位，能很好地传导和吸收。刺激此处，就像是在中焦的阴寒之地点燃了一簇火苗，慢慢地炙烤着体内的寒湿浊邪。同时还能引火归元。而这其中，自然也就包含了肾阳不足、脾肾阳虚所引起的后背发凉证状况了。