冬至阴气最盛，阳气最弱，加上冬至开始进入“数九寒冬”，一九、二九、三九是一年中最冷的27天，封藏之力最强，所以这段时间正是养护阳气的关键时期，我们养生调体，千万不要错过这天赐良...
但寒冬虽然凌冽，却更有利于激起我们身体的封藏之性，而这股封藏的东西，其实就是我们体内的阳气，所谓“阳气足，年病无。”这如何在冬天养好阳气，便关系着我们来年身体的健康程度。看...
进入农历十一月，此月又称冬月，还有两个月就要过年了。《月令七十二侯集解》中说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛也。”冬月跨越大雪、冬至节气，这个月阴气逐渐达到顶点，天...
「冬至大如年」，古时候冬至是放假的，朝廷休息，士兵待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，可见古人对它的重视程度！在这个阴气最盛，阳气最弱，却又有着最强生命力的节气，正是...
很多人总熬夜买护肤品，保养品，好看的衣服，其实你早点睡觉，自然皮肤好，气血足，心情好，还更容易瘦，省心省钱省时间，做个内在发光的真美人。冬天养生宜养藏，养精蓄锐，既然不能冬眠，更要格外...
咱们很多朋友都经历了高烧，有的人甚至一度飙升到39~40多度，感觉嗓子都快烧冒烟了，这种高热对我们身体的津液损伤非常大。咱们喝水不解渴的，也可以把这个做的稀一些，当水喝感觉也...
很多人总熬夜买护肤品，保养品，好看的衣服，其实你早点睡觉，自然皮肤好，气血足，心情好，还更容易瘦，省心省钱省时间，做个内在发光的真美人。冬天养生宜养藏，养精蓄锐，既然不能冬眠，更要格外...
「冬至大如年」，古时候冬至是放假的，朝廷休息，士兵待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，可见古人对它的重视程度！在这个阴气最盛，阳气最弱，却又有着最强生命力的节气，正是...
一觉醒来身体还是疲惫的厉害，坐着工作身体乏累的不想说一句话，周末在家躺着反而更累了.....不知道从什么时候开始，这种难以消解的疲惫感，就像带着静电的塑料袋碎片一样如影随形...
下周进入冬至节气了。「冬至一阳生」，古时冬至放假7天，只为让身体静养。冬至，是「节」，亦是「劫」。可以说，这是一个过好了能养人，过不好又很「要命」的时节。我们应该怎样度过呢？...
2022-12-09
2023-03-04
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