卵巢，是女人的小宇宙，担负着排卵和分泌雌激 素两大重任，女人的孕育大权和冻龄抗衰全由它掌控，是个真正的狠角色！生不生孩子，看每个人的意愿，但能不能生，卵巢说了算；而且卵巢分泌的雌...
而且我们应对寒邪，防御外邪的阳气还处在初生阶段，就和一个微弱的火苗一样，非常脆弱。此时人体的防御能力也降到最低点，各种呼吸道问题，关节问题都接踵而来，对中老年人来说，每年的寒...
我们的身体也如是，天越冷，越要注意封藏阳气和气血，别让阳气开泄过度，这样来年开春才能健健康康，少生病。阳气这种东西虚无缥缈，很多人即使知道自己阳气不足也不会太在意，阳气是受于...
「冬至」并不是冬天到了的意思，「至」是极致之意，冬藏之气至此而极。《二十四节气集解》说：「阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至」。早在秦汉之前，冬至就是新年...
「冬至大如年」，古时候冬至是放假的，朝廷休息，士兵待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，可见古人对它的重视程度！在这个阴气最盛，阳气最弱，却又有着最强生命力的节气，正是...
道家养生方法是一种古老而独特的健康保健方式，它强调通过调整身体、心理和环境等方面的因素来保持健康和长寿。其中，通过脚底畅通全身气血是道家养生方法中的一种重要手段。在...
我头发长，掉的话，掉几根就一大坨，但用这个方法，我的头发一直都在长，怎么说呢，就是总有短短的新头发长出来，有点胎毛那种感觉。很多小孩子头发都特别乱，是因为他们剪完头发，还有新头发...
今年的终之气已经过去大半个月了。按《黄帝内经》五运六气的预测，今年是个暖冬：阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰。民乃康平，其病温。此时客气为少阴君火在泉，地下火热烤着，阳气不藏...
但冬果虽然滋味食效颇为“宜人”，可如果选择不当，却会存在着伤肝害肾的隐患，其中尤其以下列两种为最。2种冬季“伤肝果”，越吃越伤肝虽然说从柚子的性味上看，柚子皮肉具有健胃消...
懂养生，脾胃好的人，一定是优雅的，从容不迫，这种精神体态，和紧致的皮肤，是很多外在水乳精华不能替代的。只要脾胃好，想养出来白皙的皮肤，红润的脸庞，紧致的肌肉都不是问题。懂保养的人...
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