人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和修复各种亏空、损耗。但在着手去搞各种补、养、藏的工作时，请务必把这几个绊脚石和拦路虎...
寒湿很容易让身体越来越堵，越来越虚，像是很多人早上起来昏昏沉沉的，睡不醒，动不动就累，乏力，嘴巴里嗓子眼里也黏糊糊的，总有痰，或是动不动就拉肚子，水肿等等，都证明我们体内的寒湿重，身...
这4个日常行为大多数人都有，天天都在偷偷消耗你的气血，能改就改了吧。植发很贵，不如有头发的时候早早养一养啊！久坐伤肾：头顶、后脑掉发多、白发多膀胱经巡行到头顶和后脑，膀胱与...
「藏」冷，特别容易损伤脾肾阳气，冷，我们就会调动我们自身的阳气去保暖，而这些阳气本来是要藏好的。冷了，身体受寒。因此，保暖就是对寒冬最好的敬意！在家中要保暖，但不要穿太多，平白无...
明代医学家张景岳说: 「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。」万物生长需要太阳，阳气就是身体的太阳，如果阳气不足，我们的五脏六腑功能都会出现减退；可怕的是它将影响人...
癸卯岁终之气，燥令行，余火内格，民病肿于上。寒气数举，则雾翳。病生皮腠，内舍于胁，下连少腹而作寒中。所以这段时间，冷是肯定会特别冷的，没啥暖冬的事儿。而比冷更可怕的是燥。调治的...
另外在健康上，如果你的身体在冬季过得比较难受，那么就得先判断以下，自己是不是以下的“五虚人群”，如果是那么就得立刻注意好生活中这六大禁忌，并且不要再碰三类危害身体的食物了...
血瘀在脸上那是斑，要是在身体中，就成了各种结节，肿块，肌瘤。长在身体里的血瘀，远比发在脸上的更加危险，很多脸上长斑点的女性，大概率都容易头晕头疼，睡不安稳，记性差，胸闷胸痛，时不时心...
冬至过后，身体淤堵的人会比较危险，特别是那种急速降温的城市。很多气机不顺，血瘀、痰湿比较重的人，血管因为气温快速收缩，很容易堵，血液流动速度也会变慢。家中老人特别需要注意保...
但这种暖冬并不见得舒服。有三个问题：二、暖冬封藏之力不足，阳气难以潜藏，来年开春会缺少供给生长的能量；冬季一阳始生，身体的阳气就像小火苗一样，要是不好好养护它，别说来年，当下就...
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