但现代女生对精血的消耗实在太厉害了，很多姑娘年纪轻轻就出现卵巢早衰的迹象！卵巢早衰的5大迹象，看你占了几个？2、月经失调：大部分卵巢早衰的姑娘都有过月经量少、月经淋漓不尽、...
癸卯岁终之气，燥令行，余火内格，民病肿于上。寒气数举，则雾翳。病生皮腠，内舍于胁，下连少腹而作寒中。所以这段时间，冷是肯定会特别冷的，没啥暖冬的事儿。而比冷更可怕的是燥。调治的...
《格言联璧》里有这么句话，说到中年人心坎儿上了：「无病之身，不知其乐也；病生，始知无病之乐。」年轻时没病没痛，身在福中不知福；年纪渐长身体弱了，动不动这病那痛的，才醒悟过来：健康是...
国医大师李可老先生就有一句非常著名的总结，他说：“也就是说阳气一旦缺少，那么身体出现寒湿的情况会占到百分八九十，剩下百分之十则会以“上火”的症状出现。在古人看来，供养人体...
故而这前三九，即27天便被民间称为“三九严寒”，在三九严寒期间，通常存在冬邪时疾频发的问题，所以古人每逢三九，必是会做好一系列的养生保健工作的。因此在如今仲冬与季冬交替的时...
“积阴为雪，至此栗烈而大矣。”阴气纷纷化作大雪纷纷，在人世间飘飘荡荡。开启阴气最重的一个月阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬治、冬病冬防的最好时...
其中一九、二九、三九这27天最冷，极低气温基本都在这27天里，这时候人体的防御功能、心肺都面临挑战。一九：2023年12月22~30日；三九：2024年1月9~17日。在此提醒朋友们，都要好好养护...
但这种暖冬并不见得舒服。有三个问题：二、暖冬封藏之力不足，阳气难以潜藏，来年开春会缺少供给生长的能量；冬季一阳始生，身体的阳气就像小火苗一样，要是不好好养护它，别说来年，当下就...
对于我们养生而言，这15日极其重要，此时进入数九寒冬，阳气悄然升起，我们应该与天地万物同频，补足封藏力，护好阳气，为明年的生机能量打好基础。忌：早出晚归、室内过暖、长时间烤火穿够...
最近很多朋友在后台留言，为自己的白发而焦心：明明自我感觉保养得挺好，白发还是蹭蹭地长；有的年纪明明还不算大，白头发却比年长十岁的人还多……除了正常衰老，有哪些因素会加速白发...
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