进入冬补最佳季，对于快节奏、压力大的现代人来说，冬补还是很有必要的，补身体一年的损耗，而且这种少量持久的补，是最有生机的，对来年的健康也很关键！那用什么来补最好呢？我觉得植物的...
对此，朱老爷子认为，想以养生求长寿，从来没有捷径一说，即便你的金钱再多，往往也很难买来真正的健康，而要是总欲以金钱买来补品囫囵吞枣，那么总归是歧途一条。所以对自己的长寿秘方，朱...
当然这两点也只是寒燥邪气侵体的轻微表症，这寒邪真要入体，严重的会出现下面这些情况：夜间难眠失眠多梦情况增加，即便入睡也很难一觉到底；眼睛干酸疼涩，夜间视野会格外模糊，看久了头...
入腊月，“腊”的本义是“干肉”。农历十二月天气干燥少雨，吹西北季候风，最适合风干制作腊味，所以又称腊月。腊月始于冬至，是一年中最冷的一个月，也是古时岁终大祭的月份。在这个一...
冬气内藏，特别适合吃种子，种子也是内藏巨大的生机，等到春天的时候生发，夏天的时候生长，顺应天地自然之气。最近很多地方气温速降，阳气更往内藏，身体很容易缺乏滋润。平时多吃这3个...
我们吃东西，依靠脾胃的运化和吸收，吃的好，也要运化加工，变成滋养我们的气血，吃得太好，反而成了身体的麻烦。很多时候，我们会因为吃的「太好」脾胃运化不动，慢慢堆积，身体变得脏脏的。...
之前去朋友家小住，发现她腿上有几块青紫的斑痕，她说是前几天挪柜子，腿磕了一下柜边，结果第二天就青了一片，一碰就疼。这种情况特别多，我以前也是这样，不光身上皮肤稍微一碰就青紫。...
特别是人上了年纪，肠道越来越弱，我外婆就是如此，每天又是吃水果要么就是喝降火的茶，结果不但没啥改善，反而还把胃越吃越难受。这种是中老年的常见情况，很影响日常生活，甚至影响睡眠...
柿饼的营养价值一点不逊色鲜柿子，还有“”的好寓意，建议大家不妨也买上几斤，还能做成美味的小零食，招待客人和孩子最合适不过了。营养丰富的如意果1、润肺止咳清热润肺、化痰止...
《黄帝内经》中曾说：“肺主皮毛，在体合皮毛，主宣发肃降，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛”。再者如果肺不好，就不能正常控制皮肤毛孔的开合，那样毛孔排泄不通畅，脏东西就留在...
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