所谓“升发”，是指春季里，肝脏所升发出的肝阳气，这股来自肝部的阳气，不仅可以使剩余四脏焕发活力，同时也能促进肝血藏纳，以令人在清醒时的精神更加饱满。因此如何在春季找到一条养...
再加上仲春惊蛰越往后发展，人体内的肝气也将步入旺盛期内，此时倘若调养不当，且昼夜作息总是颠倒，那么如头晕目眩、面红耳赤、情绪烦躁等症候就会非常容易出现。第一：起居最重要，不...
惊蛰三候第二候：，黄鹂鸣。黄鹂鸣叫，动物开始求偶。在古代，惊蛰有启蛰之称，意为开启。此时天气渐渐回暖，春雷一响，桃花盛开，鸟雀鸣，阳气复苏，乃是一片欣欣向荣的景象。除此之外，还有惊蛰...
很多人都能随口说出几句“春捂秋冻”“上薄下厚”等养生口诀，可对于惊蛰之后的养生禁忌却了解不多。春天最大的禁忌：不运动，尤其是久坐的朋友，更容易生气。这股阳气本身除了“生...
再加上仲春惊蛰越往后发展，人体内的肝气也将步入旺盛期内，此时倘若调养不当，且昼夜作息总是颠倒，那么如头晕目眩、面红耳赤、情绪烦躁等症候就会非常容易出现。第一：起居最重要，不...
身体在变化、在衰老，加上外界影响，偶尔会有些不舒服，这时我们可以在日常喝水时加些“调味品”，不用很麻烦的做什么，就能有意想不到的好处。下面有些是根据体质推荐：白开水 桂圆：养...
再加上仲春惊蛰越往后发展，人体内的肝气也将步入旺盛期内，此时倘若调养不当，且昼夜作息总是颠倒，那么如头晕目眩、面红耳赤、情绪烦躁等症候就会非常容易出现。第一：起居最重要，不...
《黄帝内经》有云：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意思是，到了35岁的时候，阳明脉衰弱，面色憔悴，容易掉头发。那阳明脉是哪条经脉，为什么对气血这么重要？胃经是负责把我们吃进去的东...
尤其黑芝麻日常生活中常作为增香的调料，大多数人都知道黑芝麻是有补肾的效果。《神农本草经》记载，芝麻主治“伤中虚，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。久服，轻身不老。1、补...
如果说现代人，身体最容易出问题的部位是哪儿，那百分之八十的人恐怕都要说是胃。就拿我认识的朋友中，胃不舒服，经常喊难受的就要占比百分之六十。
据世界卫生组织统计，胃有问题的...
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