压在身体里的阳气，久了变成火气，伤害身体有的人晚睡晚起，看上去睡眠时长还是七八个小时，其实和早睡早起的人，差别还是很大的。因为「晚睡晚起，双杀阳气」，晚睡伤阳大家都知道，晚起也...
春季，气候忽寒忽冷，难免会伤了津液和精血，这样到了春天身体津液不足，身体更容易干干巴巴，越来越虚。第一种：甜杏仁犹记得在《红楼梦》里曾看到这样的描述：“又上汤时，贾母说道：夜长，觉...
春天需要发陈，需要把自己的虚火邪气都发散出去，让自己的脾胃尽量保持通畅，中焦畅通，全身畅通。这些食物，并非毒药，只是希望你能有个意识，为春天美食多一分更好的选择。春天发陈，陈腐...
很多食物在冬天吃，是补益，且脾胃吸收比较好。到了春天，有些食物就不太适宜了。春天需要发陈，需要把自己的虚火邪气都发散出去，让自己的脾胃尽量保持通畅，中焦畅通，全身畅通。这些食...
为啥要少吃肉呢？这和春天是怎样一个季节，有很大关系：《黄帝内经》有言「春三月……生而勿杀，予而勿夺」。「一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。」动植物都在萌生，成长，孕育。吃...
《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生...
希望国家可以更尊重传统文化，以后能在今天放个假，让我们好好传承传统文化习俗！今天春气大变，阳气东升！我们就聊聊这条神龙。二月二、龙抬头。这里面的“龙”指苍龙七星开始阵列东...
意思即惊蛰后十五日，春分便至，那时星斗朝卯，而春分之所以有个分子，是因为春分之日时，春季既已过去一半，而分即分开一半的意思，所以春分之名便由此而来。此外春分一至，那么接下来的日...
现在跟随生发的阳气推陈出新，同时呵护好容易受伤的稚阳，阳气足了顺了，一年都会少很多问题。不要久坐：避免坏情绪太多春天阳气最是活跃，如果不爱动，或者工作太忙太累，没有时间和精力...
这就是关于今年二之气，厉可以理解为瘟疫，根据这段时间的观察，各种流感也都泛滥起来，真是应允了这二之气的描述。在这段时间，我们上火的情况还是会愈演愈烈，心肝肺都容易有内热，像是...
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