今日二月二龙抬头：春气大变，不宜加班，养生做好4宜4忌！

希望国家可以更尊重传统文化，以后能在今天放个假，让我们好好传承传统文化习俗！

今天春气大变，阳气东升！我们就聊聊这条神龙。

二月二、龙抬头。这里面的“龙”指苍龙七星开始阵列东方，以星象平气象。

龙抬头意味着阳气的苏醒，上升，气温和地温逐渐升高与天空对流的积云相遇便成了雨，其实它是雨神啊。今天这首“沧海龙吟”的古琴曲，也是讲雨的。

今天你那边下雨了吗？千万别加班啊，一定要做这4件事！

忌：加班

——魏晋 · 无名氏《子夜四时歌·春歌二十首· 其十》

《梦香词》云：“扬州好，第一是虹桥。杨柳绿齐三尺雨，樱桃红破一声箫。处处住兰桡。”

现在春花开得好，下班赶紧约人出去浪，可别加班了，浪费春情。今天加班，格外伤肝。去公园走走，调动体内的阳气，微微出汗，让毛孔充分打开。

忌：给孩子辅导功课

如果你是心事太重了，或者是以前比较郁闷，会有这种情况的。这时候可以借助柴胡，帮助身体更高效的，把郁结之气散开。

这个是正常的，不用担心。连续用7天之后，改善睡眠很厉害，群里朋友说，都不知道自己怎么在笑，心情超级好，想法都变了，想同样的事情以前很难过，现在很高兴！

如果你是那种着急上火，爱玩手机，眼睛容易麦粒肿的人，用这个特别好，泡一泡脚，眼睛就好了。

柴胡可以把你五脏之中滞住的寒热之气，积累的痰，身体关节里藏着的湿气都清理掉，推陈出新，让你的身体和心都重新出发。

明·缪希雍《神农本草经》注疏?

直接吃中药，确实太难吃了。而且很多人脾胃不好，喝药，胃不喜欢不好喝的味道，再加上本来脾胃就不好，也会没有好效果。

这个泡脚包里柴胡、芍药以和肝解郁、养血为主；香附、枳壳、陈皮以理气滞；川芎以活其血；甘草以和中缓痛。

把这个方子里的药材弄碎，弄成包，就是泡脚散了，用它来泡脚，身体吸收更好。也很适合泡澡。

宝妈、宝爹们今天就别辅导孩子写作业了，春天少干让自己上火的事情！‍‍‍‍放过孩子，就是放过自己。

忌：和人吵架

每天可以边泡脚，边搓热手掌，在后腰上下搓摩3-5分钟。

【泡脚小贴士】

②泡脚时间不宜过长，一般来说15~20分钟足够了，不要超过半小时。

④泡脚的水位的高度最好没过我们的{三阴交穴}，当然越高越好，这个穴是三条阴经交汇的区域，对女人非常好，泡完脚也可以按按三阴交和涌泉穴哦。

泡完脚后要喝点温水，毕竟出了不少汗呢。最近春季肝气舒展，很多人睡眠不好、梦特别多，是身体自然疏肝解郁的缘故。

平时大胆联系想联系的朋友，诉诉衷情，约着一起散散步、吃吃饭，让自己被了解、被理解，生活压力也会小一点。

宜：用香，防虫子！

苍龙抬了头，冬眠的动物都呼应春气的召唤，纷纷活动了，三月惊蛰，小虫子都醒了，我们也不宜睡懒觉，要和太阳一起早起，能帮助身体生发阳气。

过去人们防虫：“......门窗、 炕沿各处熏香，谓可熏虫类使绝。”“(二月)初二日为‘龙抬头日’ ......是日，多食春饼，至夜燃烛于室中，曰照虫烛。”

如果你平时没啥精神，可以佩戴一个提神醒脑的香囊振奋阳气！戴着它也能驱蚊辟邪。