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这个夏季升阳法:把气血养好、阳气足!阳虚体寒、气血差的人要知道

养生保健佚名2024-06-22

大家都知道,容颜美丽靠的是气血,肤色润泽靠的也是气血,但很多人不知道,气血要靠阳气才能运输分布到我们的皮肤;没有阳气的推动蒸腾,气血就是一潭死水,不能滋养皮肤!

现在阳虚的人太多了,熬夜、爱吃生冷寒凉的东西、久坐不动、冬天不注意保暖、早出晚归,一天晒不着太阳,进了地铁公交办公室,还得让冷嗖嗖的空调顶着吹,都特别耗阳气……

俗话说,“养颜先养背”,背是通着脸的,背部和脸部一样,都是五脏的全息反射区,是五脏六腑最直接的反应点。

“后背是通脸的,如果你的脸不干净,你的背部绝对不干净;你的脸色干净了,看着红光满面的,又红润,又光滑,又有水分,又干净,你的背也自然跟着脸转变了。”

千万别小看这个动作哦,我们后背有两条大的经络,一条是督脉,为“阳脉之海”,统领着身体里的6条阳经,借助暑伏天阳气最足的太阳,给督脉充电,这里能量满了,阳气自然会潜入五脏六腑的支流,全身都会积蓄到能量。

有些人晒完不那么怕冷了,有些人晒完斑淡了,有些人晒完大姨妈变好了,还有人晒完瘦了......欢迎晒过的朋友留言分享一下你的感受,给正在犹豫的人一点动力!

清朝道光年间,有一位神秘人「天休子」。他在《修昆仑证验》里特别写了一篇「晒说」:

在家或者没人的地方,脱掉上衣尽情的晒,在外面也可优雅露出,穿个露后背的衣服,我同事专门为晒太阳买了一条露后背的裙子呢!

有几个注意事项,特别提醒一下:

2、不要空腹晒,也不要饭后马上晒,建议饭后休息半小时再晒;

4、经期*经量大者不晒,孕妇不晒,心脑血管不太好的人不推荐晒。

如果上热下寒比较严重,晒背之后有些人可能会上火,建议想办法引火下行,可以泡脚搓搓脚心涌泉穴,也可以多练习站桩、金鸡独立,把上面的火引下去,既能清上热,又能更好的温补肾阳!

晒后背,这种天赐的补阳养颜大法,只要有太阳有时间,我们尽量安排,不过有时候工作忙,实在没时间,或者天公不作美,阴雨天没法晒,我们还可以做三伏灸。

这款艾灸贴,用的是艾草,大黄,白芷,桂枝,天南星,当归,乳香,没药,板蓝根,苍术等草本,经过提炼熬制,熬成浓稠的黑色膏体,摊涂在这个棉贴上,一撕一贴,就能持续往里面渗透草本能量,疏通我们瘀堵的身体。