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养生保健

明日端午:记得做好4件事,避毒邪、排湿气,安度五毒月!

养生保健佚名2024-06-09

端午这一天苍龙七宿飞升于正南中央,处在全年最“中正”之位,正如《易经·乾卦》第五爻:“飞龙在天”,是大吉大利之象。

自然界阳气活跃,天地万物蓬勃生长,正气与秽气同盛。湿热、浊秽增加,细菌、真菌等毒虫瘴气变多,我们身体也容易不舒服,变得昏昏沉沉、不想动、没精神,上不来气......

古人在端午节不仅拜神祭祖、祈福纳祥,还有很多祛病防病的习俗,很多方法在夏天都可以常做,以呵护我们的健康,来看看吧。

端午节最有名的就是吃粽子、扒龙舟。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等。祭祀时多祈求福佑、风调雨顺、去灾求吉、事事如意。在湖北的屈原家乡秭归,也有划龙舟祭拜屈原的仪式。

食粽清热补虚

粽子,属籺的一种,籺是逢年过节时拜神的贡品。不同节日会做不同的籺,粽籺是端午节拜神的贡品。

粽子主料多为糯米,能补中益气,健脾止泻,改善夏季胃口差和虚劳的烦恼。

粽叶多用芦苇叶、箬竹叶、竹叶、荷叶等,苇叶清热生津、除烦止渴;竹叶清热除烦、利尿排毒;荷叶清热利湿、和胃宁神。不仅让糯米多了清香,还能帮身体清理湿热邪气。

大家包粽子喜欢用什么材料?

雄黄酒,疾病远远丢

此时北方天气燥热,南方潮湿闷热,人易生病,疫病也易流行。同时毒虫出没,容易咬伤,带来疾病。

古人常在屋中贴五毒图,以红纸印画五种毒物,再用针刺于五毒之上,即认为毒物被刺死,再不能横行。

很多人会在端午饮雄黄酒,或在鼻尖、耳垂上涂一些,或洒在墙角、床底等处,以避虫蛇伤害。

雄黄辛温有毒,能杀虫祛痰。但雄黄有毒,内服要慎之又慎,外用则安全些。

惟有儿时不能忘,持爻簪蒲额头王。

这天古人会用雄黄酒在孩子额上画“王”字,同时让他们拿着艾草,戴上菖蒲,一借雄黄驱毒虫,二借猛虎(“王”似虎的额纹)镇邪,以却病延年。

端午很多地方有挂“草”的习俗,北方多是桃枝、葫芦。桃者,五木之精,能压伏邪气。葫芦与“福禄”近音,有收集福气的意思,两者搭配取辟邪吉祥之意。

潮热多虫的南方则多挂艾草、菖蒲,既辟邪也防病。

《荆楚岁时记》讲:“采艾以为人,悬门户上,以禳毒气。”

艾草是古人眼中的纯阳之草,不仅能温阳散寒,其独特的芳香,也可以驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。

艾草是纯阳之草,《本草从新》中又说:「艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子*,止诸血,温中开郁,调经安胎,……能透诸经,而除百病」。

如果你脾胃虚寒,阳虚体寒,可以用这个南怀瑾肚脐贴,行气活血,避免久坐让下焦湿寒。特别是空调房里,更需要用它温阳散寒。

尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显我们来看看这个方子,只有三味:艾绒、桂圆肉、花椒,性味都偏温热,且都归脾经,把脾胃的阳气补得妥妥的,能驱寒暖脾胃,特别适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人使用。

《本草正》中记载:「艾叶,能通十二经,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。」

大家都知道,花椒性味辛温,用来散寒除湿,温中健胃特别好。在肚脐贴里放花椒,还利用了它辛散走窜的气味,把药性带到脏腑经络中去,把一些陈年老寒湿都赶走。

桂圆肉补心安神,养血益脾,用来温补心脾极好,养血助眠。

南师肚脐贴用极品蕲艾绒、桂圆、花椒捣烂,做成小丸子,睡觉时把小丸子放在肚脐上,用胶布十字固定贴起来,第二天潮乎乎的扔掉就可以了。