内脏毒素多的8种表现，最后1个要注意

肝没有痛感神经，无论累成什么样，里面的毒素有多少，从来不呻吟叫苦，也不会喊痛，故而人们才总是忽略它的健康问题。

表现一：黑眼圈重

表现二：脸黄眼干

表现三：肚子胀，放屁多

表现四：口干口苦口臭

表现五：情绪波动大，胸肋胀痛

表现六：睡不好，半夜易醒

表现七：皮肤长痘，过敏，起水泡

表现八：脸上长斑，嘴唇发紫

脸上长斑，暗沉不仅让我们看上去更显老，颓废没精神，还会影响到身体健康，肝主疏泄，疏泄身体的气机，更好代谢掉体内的毒素，当肝的疏泄出问题时，体内肝毒一定是无法顺利排出去的。

方法一：疏肝排毒操

先找到我们腋下瘀堵点，很多人腋下会鼓起一个包块，这就是我们长期气郁，生闷气，这里被毒素，浊气堵住了，按上去很疼，我们攥拳敲打这里，把这个包块揉一揉按一按，疏通瘀堵的地方。

做完后，大部分人都会打嗝或是放屁，这是身体排气的表现，证明我们郁结的气被排出来了，肝自然就没有这么堵了。

春季宜饮茶，肝毒多肝气不舒的朋友，可以按照自己的体质状况，选择适合自己的茶来喝一喝。

蒲公英这种野菜，在北方很常见，它的跟就是保护肝的佳品，还能清肝毒，像是过度饮酒带来的肝损伤，蒲公英能起到一定保护作用。

只不过蒲公英性寒，我们脾胃虚寒的人要慎用，蒲红英的口感比较苦，我们可以自己制成干茶泡水喝，很多人认为，只要把蒲公英晒干就变成茶了，直接用开水泡就可以，但是喝上一口才发现“哇，怎么会这么苦！”。

蒸过倒入适量清水，把蒲公英平铺在蒸笼上，水开后蒸8分钟，取出来摊开降温，放在通风处。

喝起来茶香浓郁，没有苦味，我们想要排毒养肝的，可以这么做。

准备玫瑰、茯苓、佛手、麦芽、各3g；栀子、蒲公英、决明子各1.5g。

这道茶能比较全面清除体内各种堆积，毒素，主打排毒的就是栀子，它能清扫掉各种淤堵，从小便中排出去。气血才可以正常上行滋润皮肤，脸色蜡黄的人很适合除了脸色蜡黄，咱们起床满脸油光，长痘的，也适合，还搭配了决明子，辅助栀子把毒素从二便中排出去。