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阳气的开关在这里!3招让你阳气满满温暖一冬!

养生保健佚名2023-11-19

阳气真有那么重要吗?我们来看一则报道:

阳虚体寒的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。这正是「阳衰则夭」的实例。

虽然现在我们的生活水平提高了,但是不少人的体质却越来越弱,毕竟损耗我们阳气的「漏洞」是在是太多了,比如过劳、露腰腹、吃生冷食物、熬夜通宵……这些都会耗伤阳气。

测一测你的体质有多寒?

1、畏风畏冷,手脚经常冰凉,易伤风感冒;

3、食欲很差,甚至饿了也不想吃东西;

5、小便色淡,尿频量多;大便稀溏,容易腹泻;

7、容易浮肿。

✦如果占了3~5条的表现,这就是是中度体寒的表现;

阳气是人体生命活动的基础。且不说文章开头的例子,阳气不足容易得癌,最直观的揪心事,要数早衰。比如年纪轻轻的就出现尿频尿急、须发早白、皱纹增多等等,都跟阳气不足密切相关。

第七颈椎棘突下凹陷中

大椎是督脉与手三阳经之会,是在上之阳的总督,可以说是阳脉的「总开关」。这里要是气血不畅通有瘀堵的话,影响气血上行头面,布达上肢,容易出现头痛头晕、睡眠不佳、记忆减退、肩周炎、手麻各种问题。

如何疏通温养大椎穴呢?最简单的办法就是艾灸,用艾绒的纯阳之力,帮助自身的「小太阳」发光发热。

初初尝试艾灸的朋友,推荐用商城的黄金艾条,3年以上陈年蕲艾35:1的艾绒制成,温而不燥,养阳力足却不至于刚猛。

下面这几种小病痛,活用大椎穴能快速解决:

2、对于长期穿低领、爱吹空调的人,肩颈背部往往僵硬难受,要护好大椎穴。

3、在外出差旅游要是受风着凉了,手边没有药物艾条之类也不用慌。用电吹风的热风档,对着大椎穴吹几分钟,整个身体会微微出汗,喷嚏流鼻涕之类的症状就都缓解了。或者洗澡的时候稍微调高一下水温,冲洗大椎穴5~6分钟,拿热毛巾热敷几分钟也行,可祛除刚刚入侵的寒邪。

用的时候只需将自带的精油滴在暖颈贴上,之后调整好佩戴的位置用魔术贴粘贴好即可,特别方便,它的发热是循序渐进的,慢慢的就能感觉后脖颈暖暖的。

利用铁粉、水与活性炭等物质,在空气中氧气的作用下会发生放热的反应,和暖宝宝发热的原理类似。