此时一般肝气都会很旺，也很容易肝火过盛。如果此时饮食不当，吃一些酸性或是寒凉的食物，都会导致肝气越来越旺，脾胃越来越差，气血越来越虚。《素问·藏气法时论》中说：“肝主春……...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
为啥要少吃肉呢？这和春天是怎样一个季节，有很大关系：《黄帝内经》有言「春三月……生而勿杀，予而勿夺」。「一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。」动植物都在萌生，成长，孕育。吃...
《黄帝内经》有云：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意思是，到了35岁的时候，阳明脉衰弱，面色憔悴，容易掉头发。那阳明脉是哪条经脉，为什么对气血这么重要？胃经是负责把我们吃进去的东...
另外每次春来，我们身体中原先受冬季敛藏的生理惯性，也难免会和春季的敛藏之性“撞个满怀”，所以你像这样的冲突变多了以后，那些睡眠质量变差、身体上火、皮肤变差等问题就会一一...
《黄帝内经》有云：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意思是，到了35岁的时候，阳明脉衰弱，面色憔悴，容易掉头发。那阳明脉是哪条经脉，为什么对气血这么重要？胃经是负责把我们吃进去的东...
入春后应减少鱼和鸡肉的摄入，同时要注意当季市场的蔬果供应，所以入春后要记得多吃富含纤维素的蔬果粮米，以顺应“春为发陈”的自然规律。初春既至，那么气温和节性也会朝温暖和舒...
看看下面这些行为，你有没有做过？2.食用过多水果，大多数水果的属性都是偏寒凉的，过量食用对健康无益，而且尽量不要吃反季的水果。4.熬夜，很多人都会超过晚上11点才睡觉，该休息的时候...
有一些蕴含这“春生”能量的食物，在这段时间常吃这些食物，能帮助身体升阳气，排陈浊，排毒素，特别是咱们懒得运动的朋友，在吃的方面，一定别马虎。最主要的是，这些芽菜，带有生发的能量，吃...
宜：初春泡脚升阳气谚语云：“春不减衣，秋不戴帽”， 虽然已经入了春，但是这个温度依旧不高，若是此时过早脱减衣服，很容易把风邪引到体内，我们身体也容易出现头痛、发热、咳嗽、肩颈痛...
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