春天，是一个需要少吃肉的季节！《黄帝内经》中说：「春三月，此谓发陈，天地俱生……生而勿杀，予而勿夺」。春天动植物都在孕育，萌生，成长，我们需要「护生」，自古就有：劝君莫打三春鸟，子在巢...
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的养生宜忌，生活中的小细节里做好预防，气血慢慢多了，身体就会越来越好。未来30天：避西风、忌行夏令春天，肝木正强，心火渐临，肾气已经变弱。温暖的...
它既适合“阳”的初期：身体怕冷、嗓子干痛、身体乏力，又适合发烧、咳嗽、痰多的时候，更适合转阴后仅剩下的一点咳嗽、乏力、出虚汗！这个「免疫高手」就是怀山药！免疫 力在中医上...
俗话说得好，男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮，故而无论男女，我们都要好好养肝。让肝气顺应着春生之气来生发，很多人在春季，容易肝气不舒郁郁寡欢，肝血亏虚掉发眼花，肝频频上火...
在此之后，各项气温相对此前更为稳定，但这种稳定最重也会朝着阳炽的方向倾斜。“养生增寿之道，不令饱食便卧，及终日久坐久劳，皆损寿也。时令小劳，不致疲倦，不可强为不堪之事。食毕少...
口腔溃疡，牙龈肿痛，整体吃饭就和“受刑”似的，吃不好睡不好的，实在难受，问我们有没有什么办法解决一下这种情况。我们常说脾升为胃降，脾把营养物质气化，气是往上走的，胃是把食物残渣...
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，避其毒气”，意思是说一是要从内养护正气，使邪气不能侵体；二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量，改变心肺功能，是补充肺气的一种好方...
现在跟随生发的阳气推陈出新，同时呵护好容易受伤的稚阳，阳气足了顺了，春生夏长，秋收冬藏，顺应天时，身体自然会很好。《摄生消息论》说：“春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅滞怀，以畅...
但是当我问道她几点入睡时，却沉默了，作为熬夜专业户的她，基本上天天都在熬夜，而且睡眠特别不安稳，有时候焦虑睡不着，有时候半夜总是醒。特别是现代人，精神内耗大，不像老一辈人，思想简...
有的是吃了东西不消化、积食、腹胀；有的是吃了就拉，总是拉肚子，大便就没成形过；有的是总喊胃疼，胃胀；有的又说胃反酸，感觉喉咙里都是酸酸的味道；有的是吃不下饭，没胃口，身子弱的感觉吹...
2022-12-09
2023-03-04
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-23
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
Copyright © 2022 中睿百科网 版权所有，邮箱:luhuso#163.com
粤公网安备 44060402002508号