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养生保健

藏在身边的健脾养胃高手,吃1个月,健脾胃、养气血、免疫力强!

养生保健佚名2024-03-22

它既适合“阳”的初期:身体怕冷、嗓子干痛、身体乏力,又适合发烧、咳嗽、痰多的时候,更适合转阴后仅剩下的一点咳嗽、乏力、出虚汗!

这个「免疫高手」就是怀山药!

免疫 力在中医上多指的是卫气。身体的卫气(免疫 力)与五脏都相关,其中以脾、肺、肾最重要。

养脾胃就是增强(产生更多)免疫 力:卫气主要由脾胃运化的水谷精微所化生。所以要想卫气多,脾胃一定要好。

而怀山药,恰恰肺脾肾都能补,而且性味平和,不挑体质不挑人,所有人都适合!名医张锡纯说它是滋补药中的无上之品!

特别推荐用怀山药煮水,这可是名医张锡纯在《医学衷中参西录》记载的:一味薯蓣饮!

这次很多“阳”的朋友,都体会到了怀山药水的厉害,不管你阳没阳,都强烈推荐大家备点怀山药!

在发烧的时候,用怀山药煮水,一是补正气,二是补阴津,发烧是很耗阴津了,阴津如果不能及时得到补养,会有那种喝多少水也不解渴的干燥、咳嗽、晚上睡觉出虚汗、大便燥结等。