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今日上巳节:春气旺盛,宜扶阳排毒!记得做这4件事!

养生保健佚名2024-04-11

农历三月初三,是一年一度的上巳节。古代这天可是热闹呢!到了现在广西壮族地区也会在这天放假,对歌玩耍、相亲恋爱,这都是遗留的古风雅事。

希望国 家可以更尊重传统文化,以后能在今天放个假,让我们好好传承传统文化习俗!

三月三春气旺盛,我们也过过节,体会古人浪漫,珍重生命,享受人生,去晦排浊,迎接好运!

古时以三月第一个巳日为“上巳”,巳日多逢农历三月初三,魏晋以后,上巳节定为农历三月三,后代沿袭,正是今天了。

上巳节是中国很重要的情人节,人们多在这天约会、聚会。西周时候的《周礼》上记载:“仲春之月,令会男女,于是时也,奔者不禁。”是说这天互相喜欢的男女私奔,官府是不管的。

这天是特别适合约会的,春花正好,杨柳青青,赏花游园,畅叙幽情。

今天你安排约会了吗?没准备的话,现在约起来啊!把这篇文转发给你想约的朋友吧!千万别加班啊,一定要做这4件事!

宜:约会,出去浪!

忌:加班

先秦的诗经《溱洧》有:“维士与女,伊其将谑,赠之以勺药。”这是讲男女在三月三这天嬉笑游玩,互赠芍药以结情爱的故事。

到了魏晋,有大名鼎鼎的王羲之写《兰亭序》记录和朋友三月三曲水流觞,喝酒玩乐的雅事。

元 赵孟頫《临兰亭序》

现在很多古风社团,也会在今天玩一玩曲水流觞,水流带动酒杯漂流,随手取用,喝酒赏花两不误。

到了唐代,有杜甫写《丽人行》:“三月三日天气新,长安水边多丽人。”写杨氏姐妹三月初三在曲江池边游春,穿着漂亮的衣服,带着厨子,吃生鱼片的故事。唐代画家张萱的《虢国夫人游春图》,再现了此景。

唐 张萱 虢国夫人游春图

今天你无论约谁出去玩,都是古风雅事。千万别加班了,念念诗、喝喝酒、饮饮茶,买点鲜花,去见喜欢的人吧!

眼中有美景,身边有美人,心情也好呀。惟愿花常好、人常健、春常在,愿你心中总有美好的春情!

忌:冷饮

《后汉书·礼仪志上》记载:“是月上巳,官民皆絜(jié,洁)于东流水上,曰洗濯祓除,去宿垢疢(chèn,病),为大絜”。

这是说这天众人手持兰草在水边举行的祓除不祥和求福的活动。这天要用兰汤沐浴,能祛病气。现在的沐浴露很多都是香草做的,今天下班先洗香香,然后出去玩吧。

现在很多地方雨水大,室内潮湿,特别适合焚香听雨,别有幽情。

春天发陈,暮春已到,春气旺盛,身体里陈年的垃圾会越来越多的发出来。平时除了注意清洁身体外部,也别忘了清理身体内部。

多吃点春菜,可以清理一下身体的浊气。比如绿豆芽、豌豆苗、香椿芽、荠菜、芦笋、苦菜、蕨菜、蒲公英……

有的人身体虚,垃圾多,身体比较堵,身体的反应就会特别明 显。

1.口臭、大便干燥、出油多、掉头发。

2.溃疡、牙疼、爆痘痘,尤其是口唇鼻子和额头、太阳穴附近偏头疼……

有这种问题的朋友,可以吃些葛根。葛根味甘、辛,性凉,归脾胃经,有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。

“解肌”就是“解放肌肤”,使浑身的毛孔打开,起到发汗透热的作用。

葛根能把阳气升起来,把被邪热郁住皮肤开打,打开皮肤排 毒的通道,把热毒赶出去。它是清热的,但升阳,特别适合现在用。

同事喜欢用葛根粉。

葛根升阳解肌,清 热解 毒,调节激 素水平,暖肺润肺,让皮肤水润,大便通畅。双重排毒,双重护肤。

皮肤有闭口、痘痘、大便不通、干燥油腻的,都适合这样吃,不用煮,开水冲调就可以了,懒人、学生党、甚至出差带着都很方便。

这三种原料都是可以驱寒祛湿,温阳的,尤其是艾绒,为新鲜的艾草晒干陈放所制,驱寒逐湿,温通经络,温补阳气,是寒湿的克星。这三味一结合,脾胃的寒气驱散了,阳气提升上去了,还有宁心安神的效果,非常适合想要排毒扶阳的我们。

先把花椒捣碎成粉,把桂圆、艾绒、花椒放在一起搅拌,剪碎。剪到看不到艾绒了,这时就差不多了,用东西捣实,再剪一会就可以了。晚上睡觉的时候挑出一点小指甲大小就可以了,压扁贴在肚脐底,用胶布固定,早上起来摘掉即可。