今日上巳节：春气旺盛，宜扶阳排毒！记得做这4件事！

农历三月初三，是一年一度的上巳节。古代这天可是热闹呢！到了现在广西壮族地区也会在这天放假，对歌玩耍、相亲恋爱，这都是遗留的古风雅事。

希望国 家可以更尊重传统文化，以后能在今天放个假，让我们好好传承传统文化习俗！

三月三春气旺盛，我们也过过节，体会古人浪漫，珍重生命，享受人生，去晦排浊，迎接好运！

古时以三月第一个巳日为“上巳”，巳日多逢农历三月初三，魏晋以后，上巳节定为农历三月三，后代沿袭，正是今天了。

上巳节是中国很重要的情人节，人们多在这天约会、聚会。西周时候的《周礼》上记载：“仲春之月，令会男女，于是时也，奔者不禁。”是说这天互相喜欢的男女私奔，官府是不管的。

这天是特别适合约会的，春花正好，杨柳青青，赏花游园，畅叙幽情。

今天你安排约会了吗？没准备的话，现在约起来啊！把这篇文转发给你想约的朋友吧！千万别加班啊，一定要做这4件事！

宜：约会，出去浪！

忌：加班

先秦的诗经《溱洧》有：“维士与女，伊其将谑，赠之以勺药。”这是讲男女在三月三这天嬉笑游玩，互赠芍药以结情爱的故事。

到了魏晋，有大名鼎鼎的王羲之写《兰亭序》记录和朋友三月三曲水流觞，喝酒玩乐的雅事。

元 赵孟頫《临兰亭序》

现在很多古风社团，也会在今天玩一玩曲水流觞，水流带动酒杯漂流，随手取用，喝酒赏花两不误。

到了唐代，有杜甫写《丽人行》：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”写杨氏姐妹三月初三在曲江池边游春，穿着漂亮的衣服，带着厨子，吃生鱼片的故事。唐代画家张萱的《虢国夫人游春图》，再现了此景。

唐 张萱 虢国夫人游春图

今天你无论约谁出去玩，都是古风雅事。千万别加班了，念念诗、喝喝酒、饮饮茶，买点鲜花，去见喜欢的人吧！

眼中有美景，身边有美人，心情也好呀。惟愿花常好、人常健、春常在，愿你心中总有美好的春情！

忌：冷饮

《后汉书·礼仪志上》记载：“是月上巳，官民皆絜（jié，洁）于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢（chèn，病），为大絜”。

这是说这天众人手持兰草在水边举行的祓除不祥和求福的活动。这天要用兰汤沐浴，能祛病气。现在的沐浴露很多都是香草做的，今天下班先洗香香，然后出去玩吧。

现在很多地方雨水大，室内潮湿，特别适合焚香听雨，别有幽情。

春天发陈，暮春已到，春气旺盛，身体里陈年的垃圾会越来越多的发出来。平时除了注意清洁身体外部，也别忘了清理身体内部。

多吃点春菜，可以清理一下身体的浊气。比如绿豆芽、豌豆苗、香椿芽、荠菜、芦笋、苦菜、蕨菜、蒲公英……

有的人身体虚，垃圾多，身体比较堵，身体的反应就会特别明 显。

1.口臭、大便干燥、出油多、掉头发。

2.溃疡、牙疼、爆痘痘，尤其是口唇鼻子和额头、太阳穴附近偏头疼……

有这种问题的朋友，可以吃些葛根。葛根味甘、辛，性凉，归脾胃经，有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。

“解肌”就是“解放肌肤”，使浑身的毛孔打开，起到发汗透热的作用。

葛根能把阳气升起来，把被邪热郁住皮肤开打，打开皮肤排 毒的通道，把热毒赶出去。它是清热的，但升阳，特别适合现在用。

同事喜欢用葛根粉。

葛根升阳解肌，清 热解 毒，调节激 素水平，暖肺润肺，让皮肤水润，大便通畅。双重排毒，双重护肤。

皮肤有闭口、痘痘、大便不通、干燥油腻的，都适合这样吃，不用煮，开水冲调就可以了，懒人、学生党、甚至出差带着都很方便。

这三种原料都是可以驱寒祛湿，温阳的，尤其是艾绒，为新鲜的艾草晒干陈放所制，驱寒逐湿，温通经络，温补阳气，是寒湿的克星。这三味一结合，脾胃的寒气驱散了，阳气提升上去了，还有宁心安神的效果，非常适合想要排毒扶阳的我们。

先把花椒捣碎成粉，把桂圆、艾绒、花椒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。晚上睡觉的时候挑出一点小指甲大小就可以了，压扁贴在肚脐底，用胶布固定，早上起来摘掉即可。