夏至后，自然界的阳气达到峰值，过后阴气初生，古人认为鹿的角朝前生属阳，所以鹿角开始脱落，树上的知了开始鸣叫，吸阴的半夏也开始生长。您是否也是一年四季都容易手脚冰冷，比别人更怕...
夏至后，你感觉到热了吗？今年的热和往年不同，一方面是寒湿之年带来的莫名寒气和超级暴雨，一方面，被压制就会有报复，时不时出现的暴热，北方很多地方都干旱了……酷热之下，我们带着寒湿...
人身小天地，我们的阳气，大多浮在体表，内里空虚；正处于五毒月，湿热毒邪很重，4大宜忌要特别注意！养好了，三伏天才补得进去，这对下半年的健康至关重要！忌：操心劳神、烦怒忧愁《素问•四气...
我们的身体时刻在遭到内在毒素（代谢废物）和外在毒素的伤害，无论是痰湿毒素还是瘀血毒素，刚开始我们毫无察觉，只有堵塞到百分之六七十以上，身体才会有不适感，出现疼痛。除了血管，最常...
踩着毒五月的尾巴迎接三伏，想想都难熬。我们常常提到《黄帝内经》里有一句夏季养生原则：「若所爱在外」，就是说，夏天要像最爱的东西在外面一样，多出去走走，不要闷着。趁着这几天，保...
大家都知道，容颜美丽靠的是气血，肤色润泽靠的也是气血，但很多人不知道，气血要靠阳气才能运输分布到我们的皮肤；没有阳气的推动蒸腾，气血就是一潭死水，不能滋养皮肤！现在阳虚的人太多...
夏至后湿气更重，很多地方都有大降雨。又湿又热的天气，人代谢会比之前快，瘦的快，但消耗也更大，人会更虚。这会儿借助天时把身体陈年的寒气都清理掉是最好的，但有的人身体不是单纯的...
「君有疾在腠理」。这是《扁鹊见蔡桓公》利经典名句，如果问题在肌肤腠理，来得快去得也快。皮肤通过毛孔、汗腺帮助我们透散邪热，湿毒。如果她已经不舒服了，我们助她一臂之力，把湿...
今天跟大家分享3个食物，夏至后记得多吃，有助于排湿热之毒、养心安眠、培补正气！6月心火本来就很旺盛，加上天气一热，出汗多，而汗为“心之液”，出汗过多会消耗心的阴血，导致心火更加旺...
今年夏季湿气会更重，因为从火热之气是一年中最旺的，温度上升很猛，雨水多，下雨后太阳一晒，湿热加倍，人就像蒸桑拿一样，特别容易出汗；脾胃是后天之本、气血生化之源，被称为「仓廪之官」...
2022-12-09
2023-03-04
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