明末医家孙文胤说：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”意思是脾胃好，才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏六腑的功能都会变弱；可夏天阳气都在体表，脾胃...
夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物它们的酸味能敛汗止泻祛湿。今天养生厨房就要来讲一个家家厨房都有的酸性调味品：醋。不只是调味品，《本草纲目》记载，醋能散诸热、治胃...
为什么夏天容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
在夏季我们脾胃运化力在降低，吃的食物特别是一些肥甘厚腻的食物，有一部分无法被吸收运化，这些东西会转化成痰湿，郁热，积在脾胃里，进一步阻碍脾胃的运化，让我们身体越来越堵，越来越不...
但是，这些冰冰凉凉的食物，在夏季最好一口都别吃！我国中医肾病学奠基人，著名的中医学家，老年病专家邹云翔教授给家人后代立下了一条家规，就是坚决不允许吃冷饮！现代人很多都贪凉，特别...
吃过夏至面，一天短一线！夏至这天是一年中白天最长的日子，阳气最盛，此谓「阳气至极」；「夏至一阴生」，夏至之后白昼渐短，黑夜渐长，天地间一些喜阴的生物开始出现，一些阳性生物开始衰退...
然而，在国外，尤其是一些地理位置偏北的国家，姜作为一种能够让身体暖和起来的食物，大受好评，价格也比国内要贵的多。生姜作为中药能够治疗多种疾病，最常见的就是能够消除人们体内的...
然而现在人吃的太杂太多，而且吃的都是一些有损脾胃功能的食物，到了夏季，冷饮雪糕，烧烤夜宵，把很多人的肠胃都吃坏了，增加了脾胃负担。现代人的工作，大多都是坐着，久坐伤脾，时间久了也...
在这种阴阳节点转换，如果没有好好养护，是很容易耗损自身的阳气。在夏季我们人体的阳气，气血向外发散，毛孔处于打开的状态，如果只是一味消耗而不去温补阳气，我们体内的阳气也会越来...
但其实这太阳，也真的应该好好用起来啊。气血不通，手脚发凉的人，爱拉肚子的人，都特别适合借着这最旺盛的阳气，收集日光的能量，为寒冬储备一罐「小太阳」。太阳是真火，而艾草是所有植...
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