因为夏季出汗多，既损耗了阴液又伤了气血，我们经常听到的是，出汗可以排毒，但出汗太多，身体吃不消。所以总是会明明没干什么，但就是觉得很累，头也懵，气也短，话都懒得说。针对于出汗多，我...
孙思邈活了101岁，养生比治病更在行，他的《孙真人逐月调养事宜》流传千古。每个月份，简单几句，包括饮食、起居，心态等，应时节，养性命。快来看看毒五月，他有哪些养生智慧？《孙真人逐月...
可从“憎汗派”的视野里来看，汗液在传统上毕竟属于“心之液”，一旦流得过多势必对心脏不利，并且当汗风干凝固以后，所残留于皮肤上的盐分及其他污垢，也容易令感官产生不适。在当前...
今年夏天这诡异的气候啊，又被《黄帝内经》说中了。到处下雨，淹水的淹水，山洪的山洪，早上还艳阳高照的，下午就电闪雷鸣，白天还开着空调，晚上就得捂着被子。
之前好几篇文章都提醒大...
还有的人说自己感觉变得容易上火了，动不动就口腔溃疡，嘴角长疮，嗓子疼，总有痰，但是又不敢轻易清热降火，因为总是拉肚子。这些问题看似毫无关系，其实都是我们的脾胃出现了问题，而引发...
俗话说，民以食为天，一旦脾胃功能一虚，没有吃的欲望，体就会快速垮掉。我之前一位朋友，脾胃不错，吃嘛嘛香，饭量也大，但是因为一段时间工作不顺心，经常熬夜，心情很差，久而久之就影响了脾胃...
经过研究表明，我们身体觉得最舒服的湿度是在40%~60%，一旦超过65%，就容易感觉到头晕，胸闷，呼吸困难，而长时间居住在潮湿的环境中，我们还容易皮肤过敏，食欲变差，渐渐地，也容易气血不足，身...
夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。夏天阳气消耗格外多！1.外界热、出汗多2.天越热，越爱用空调，越爱吃...
空气都能挤出水来，墙面地板淌水潮乎乎，家里的各种物件发霉，就连衣柜里的衣服都散发出一丝丝的霉味，没有一条内裤是干的......这段时间，在毒五月、最强梅雨季、夏至节气的三重夹击...
但其实这太阳，也真的应该好好用起来啊。气血不通，手脚发凉的人，爱拉肚子的人，都特别适合借着这最旺盛的阳气，收集日光的能量，为寒冬储备一罐「小太阳」。太阳是真火，而艾草是所有植...
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